家务|产妇坐月子不要做这三件事，否则很容易落下病根，对自己好一点月子病|关节|身体|病根|妈妈

文|王叔
相信大家都听说过“月子病” ，很多妈妈都是第一胎，并没有什么经验，但是坐月子是很重要的，甚至能和孕期的重要性相媲美，只有妈妈们将这个阶段成功的度过，那才算是真正的完成了生娃这个伟大的工程。
坐月子是孕期过后产妇恢复身体的时间，同时也是以后生活的一个开始，有一个健康的开始比什么都重要，而且对宝宝的成长也会产生一些影响。各位妈妈一定要将这个阶段好好的度过，不仅是为了自己的健康，也是为了宝宝们的健康成长。

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坐月子是我国的传统习惯，外国虽然没有坐月子这一说法，但也是有“产后恢复” ，只也相当于我们的坐月子。
坐月子是女性需要度过的一个重要时期，但也有很多女性在这个期间就留下了病根，导致后期身体经常出现腰酸背痛等情况，那么都有哪些病症和坐月子有关呢？
1.经常腰酸背痛
出现这种症状，其实是因为在女人怀孕时，腹中的宝宝其实是很重的，慢慢的会加大孕妇腰部的负担，并且妈妈身上还会分泌出一种激素，这种激素会促使妈妈的骨盆打开，还会使身上的某些韧带和关节变得松弛，其实这种情况是能够逐渐恢复的，但是若是在月子期间，过度劳累，这样会对其产生压力，使各个关节无法完全恢复。若是月子没有做好，就会出现这种腰酸背痛的情况。
2.仿佛得了“老寒腿” ，各个关节一受凉就疼痛难忍
上面已经提到，当女人怀孕时，骨盆等处于打开的状态，这种情况会一直带到月子期间，这期间妈妈的骨缝是打开的。若是在这期间着凉，那么出了月子后，关节处若一受凉，就会出现各种疼痛，全身疼痛难耐。

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3.脸色变得很差，并且会出现眼睛浮肿
人的脸上的五官，分别对应着人的五脏，一个人的脸色是可以反映一个人的身体状态的，并且是十分明显。若是一个人出了月子后，脸色很苍白，那么这就很有可能是在月子中的营养没有摄取足够，毕竟我们知道一个人的面色红润与否，是一个人健康的表现。若是发现眼睛有些浮肿，或者是在视力方面产生了一些问题，那么很有可能是这个人在坐月子期间哭泣造成的。
无论如何，在坐月子时，这三件事一定不要做
1.过量的家务
我们都知道，对于一个家庭来说，大部分的家务活都是压在了女人的身上，若恰好妈妈们在坐月子期间无所事事，那就开始做起家务来。若是做一些简单的家务还好，但是若是累到了，这是很不利于妈妈们的子宫收缩，并且会严重的会导致子宫下垂，而且过于劳累还会出现腰酸背痛的情况。
2.月子期间切记“捂”
大家都知道女人在坐月子期间是不能受凉的，很多家里有老人，会很“过分”的要求妈妈们不许洗头洗脸，并且还要讲妈妈们捂得严严实实的，其实这完全没有必要，日常清洁还是很有必要的，只要注意一些就好，毕竟若是时间长了，是会产生一定的细菌的，而捂得那么厚也是完全没有要的，只要是不会受凉就好。若是长时间捂下去，不仅会让身体非常虚弱，还会产生一些小疾病。

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3.千万不要在这期间经常哭泣