积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”

孩子在成长发育期间 , 积食现象是很难避免的 , 孩子的脾胃还未完全发育成熟 , 相比成人比较娇嫩 。
家长平时对孩子的饮食稍不注意 , 就会引发孩子肠胃的不适 , 造成脾胃的损伤 。
所以家长平时要注意观察孩子身体的异常以及科学饮食 , 以此来避免孩子产生积食问题 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
孩子一旦出现积食 , 身体会出现5个异常 , 家长一旦发现要及时给孩子调理
说话伴有酸腐气味 , 还经常打嗝 , 家长靠近有明显的气味 。
平时吃饭喜欢把食物滞留在嘴巴里 , 许久不吞咽 , 胃口变差 。
情绪变差 , 爱哭闹 , 睡觉不安稳 , 伴有磨牙、和说梦话的现象 。
明显可以感到身体局部温度变高 , 如手心、腹部和脚心 。
舌苔看起来白腻 , 变厚 , 也是积食的典型表现 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
医生提醒家长注意:3种早餐别碰 , 易积食伤脾胃
复合乳制品
家长都知道牛奶营养丰富 , 其中的蛋白质和钙含量极高 , 可以为孩子身体补充营养 。 很多家长都会选择牛奶给孩子搭配早餐 。
但是市面上的很多牛奶不是纯天然的 , 都是添加了大量的添加剂 , 被称为复合乳制牛奶 。 这类牛奶营养成分其实很少 , 如果经常给孩子喝 , 会对脾胃造成伤害 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
2、油炸早餐
现在很多家长都没时间给孩子做早餐 , 很多都去外面早餐摊解决 , 方便快捷 。 诸如糖糕、油条、菜角等这类油炸食物 , 是很多家长孩子的选择 。
但是这类早餐不仅营养价值极低 , 油脂过多 , 还难以消化 , 容易损伤孩子脾胃 。 若孩子经常吃 , 脾胃就会不堪负重 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
3.腌菜
腌菜也是很多饭桌上都会经常配备的 , 诸如榨菜一类 , 可以提高人的食欲 , 容易下饭 。
有很多家长为了省事 , 常常会去超市购买现成的腌制菜 , 平时来不及炒菜就用这类菜代替 。
但是这类菜不适合孩子多吃 , 因为所含盐分太多 , 并且这类菜腌制过程中 , 会产生有害物质 。 孩子的脾胃正在生长发育期间 , 经常吃会损伤孩子脾胃 , 并且营养极低 , 影响孩子发育 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
积食的“对头”已公布 , 家长常给孩子吃 , 可远离积食
家长们一旦发现孩子有积食症状 , 不用过于紧张 , 只要采取好相应措施 , 及时调理 , 就不会对孩子健康造成太大影响 。
家长可以给孩子吃一些健脾消食的食物 , 孩子常吃可以促进食物的消化吸收 , 有效调理脾胃 。
山楂、麦芽、鸡内金和山药等食材 , 可以通过科学配比而成中医食疗方 , 药食同源 , 对孩子身体温和安全无刺激 。
其中 , 山楂不仅可以打开孩子的味蕾 , 还能开胃通便 , 提高孩子的脾胃运化能力;
炒麦芽和山药可以为孩子身体补充营养 , 山药可以养胃抑菌 , 促进肠胃蠕动 , 麦芽可提高孩子免疫力;
鸡内金可以起到健脾的作用 , 并且促进食物消化 。
这些食材口味孩子也喜欢 , 每天饭后吃点 , 为孩子的生长发育保驾护航 。

积食的“对头”公布了,常给孩子吃一点,脾好、不怕积食“来扰”
文章图片
另外 , 家长除了注意孩子饮食方面的问题 , 也要让孩子动起来 。