饮食习惯|一天一个鸡蛋，3岁男童吃出事！鸡蛋虽好，但吃错了可就会…

「鸡蛋」营养高、价格低、蛋白质丰富，并且还是各类食物「完美搭档」。
可以说，鸡蛋在男女老少的心目中占据非常高的地位。
而且，鸡蛋还有“劝架功能”。不管你们的育儿观念分歧有多大，都能在宝宝吃鸡蛋这件事上成为「同盟军」。
之前看过一篇报道，一名3岁男童，因一天吃一个鸡蛋，摊上事儿了……

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（图片来源：海宁日报）

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一天一个鸡蛋，3岁男童吃出事！

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（图片来源：sohu.com）一天，3岁的俊俊脸上突然冒出许多红疙瘩，看起来像过敏了一样。
俊俊的妈妈看到后，立即带着儿子往医院跑。
医生查看俊俊脸部情况，和询问宝宝生活习惯后得知，原来导致俊俊过敏的正是其饮食不当所致。
据俊俊的妈妈描述，俊俊特别喜欢吃鸡蛋，所以家里人每天都会让俊俊吃一个鸡蛋。不仅如此，鱼类、虾类、牛奶，也都没落下。
“除了鸡蛋，我们还给他吃鱼、吃虾、喝牛奶，小孩子要补充蛋白质啊……”
蛋白质虽好，可摄入过量了却是弊大于利！
“这一切都是蛋白质惹的祸！”据医生介绍，由于俊俊摄入其他高蛋白的食物，是不需要每天都吃鸡蛋的。
加上俊俊遗传了其父的过敏体质，所以这种饮食习惯很快就导致俊俊出现了「蛋白质过敏」的现象！
另外，在去医院前，俊俊的妈妈看着儿子红红的脸蛋，心急之下给儿子涂了大人用的乳液，导致俊俊的脸部症状加重！
“清水洗脸，不要给小孩子用大人用的护肤品。”医生最后嘱咐说。
据悉，这是当日该医生遇到的第4例类似病例……
看到这，肯定有许多宝妈奶爸，担心鸡蛋会诱发宝宝过敏，进而减少宝宝吃鸡蛋频率和个数。
其实不然！咱们接着往下看！

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鸡蛋虽是高致敏物可“帮凶”还有……

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（图片来源：k.sina.com.cn）鸡蛋虽好，但是它有两个十分明显的缺点——不能有效补铁和易诱发过敏。
没错，鸡蛋是儿童最常见的食物过敏源之一，所以许多权威机构并不推荐将鸡蛋或蛋黄作为宝宝的第一口辅食。
而推荐将强化铁米粉、肉泥、肝泥作为宝宝的首选辅食。
不过，从这个案例中可以看出，导致俊俊过敏的不单单是每日一个鸡蛋，而是多种原因所致：
? 在摄入足量蛋白质的情况下，仍坚持一日一蛋的饮食习惯；
? 有遗传性过敏体质；
? 发生过敏后，护理不当导致宝宝过敏情况加重；
? 鸡蛋本身的致敏因素。
所以，问题来咯~

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宝宝一天吃几个鸡蛋最好？

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（图片来源：网络）注意！在宝宝对鸡蛋不过敏、蛋白质未摄入过量、适当活动的前提下，那么一天吃半个鸡蛋或一个鸡蛋，是没有任何问题的。