碳酸饮料|孩子6岁前脾胃虚弱，有几样食物要少吃，以免伤脾又害胃( 二 )

文章插图

3、小蛋糕
小孩子都喜欢吃甜食，还有不少“糊弄”的家长早上直接拿小蛋糕给娃做早餐，殊不知这样完全就是在“害娃”。
虽然每天摄入一定量的糖分可以帮助机体维持正常的生命活动，但是根据研究发现：孩子每天的摄糖量应该在17g，很显然远超于小蛋糕中的含糖量，不适合6岁以下的孩子多吃。
根据研究调查：我国3-6岁的孩子肥胖比例已经超30%，若摄糖量超标很可能导致儿童肥胖症，诱发糖尿病和骨质疏松等。

文章插图

而且根据美国布朗大学的最新研究显示：这类甜食还会加剧孩子的脾胃负担，消化身体中的维生素B1，导致孩子出现记忆力下降、注意力不集中等问题。

文章插图

延伸阅读：为什么1岁以下的宝宝不建议吃盐？
宝宝在1岁之前，肾脏功能还未发育完善，摄入过多盐分会加重其肾脏负担，加重内脏运转负荷。
而且还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌，使得溶菌酶下降，让宝宝口腔的防御功能降低，影响宝宝健康。

文章插图