孩子的乐观和悲观是如何形成的？这2个方法，让孩子变得乐观开朗( 三 ) 新的一年

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这并不是说让孩子一味怪别人，而是更负责任。当我们只能怪自己的时候，能做的很少，把性格和问题划分开来，我们就可以帮孩子拓宽视野：原来改变的方法这么多，可以做的事也这么多。
2.帮助孩子“反驳”悲观，学习对自己宽容
从儿童时期形成的解释风格，未经干预可能会影响一辈子。除了转变解释的风格，你也可以教他反驳“不合理的念头” 。
能反驳别人消极观念的孩子，一般都会有一个强大的心态。曾经看到有一个新闻，说5岁男孩东东得了先天性多毛症，全身长满了毛发，鼻子周围也长了，小小年纪却像长了胡子。有一个女孩嘲笑他：“你怎么长这么多毛！”东东也没有自卑，而是反驳：“谁不长毛，你头上也不长毛吗？

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在生活中，孩子可能有这样一些非理性的信念，这些非理性的念头，会诱发消极的念头。比如， “我必须考好，否则我就是没有价值的。 ”
你可以试着反驳：
“你上次没有考好，你朋友不是一样和你在一起玩得很开心吗。就算没考好，也不能掩盖你整个人的其他优点。 ”
提醒孩子，一件事并不代表生活的全部。
比如， “我必须对谁都笑脸相信，帮助对方，否则就没有人喜欢我。 ”
你可以试着反驳：
“难道别人叫你去做什么，你都要去做，都要去笑脸相迎？神仙都做不到！你只需选择性地帮助那些你觉得需要帮助的人就可以了。 ”
提醒孩子，控制权是在他的手里的。
比如， “我必须把这件事做到完美！否则就代表我能力不行。 ”
你可以试着反驳：
“你可以尝试做到完美，但不必一定要做到完美，结果重要，快乐也很重要。而且，能做到完美除了能力，还与时间是否充足，你是否感兴趣也有关系。 ”
如果孩子陷在悲观的念头里，那就把他非理性的念头的不合理之处放大给他看。
希望我们都能养育出能将自己从消极情绪中拔出的乐观孩子。

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你是怎么改变孩子的悲观解释，或者是怎么反驳孩子的“不合理信念”的？
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