5岁女娃长期积食不长个，半年猛涨8公分，医生：这种习惯太棒了当了父母之后

当了父母之后，都希望自己的孩子吃饭香，胃口好，可是如果宝宝不爱吃饭怎么办，整天满屋子追着跑喂饭，一顿饭要吃上两三个小时，饭含口中久久不下咽，这可愁坏了很多父母。很多宝妈在一起，聊得最多的也是孩子吃饭的问题，但都没有得到一个准确的答案，孩子不喜欢吃饭，都是有一定的原因造成的，只有对症下药，才能解决之根本。

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笑笑今年５岁了，近一年孩子都没有长高多少，在幼儿园里面，笑笑和同龄的孩子相比，矮了一大半截，笑笑妈非常的忧心，孩子明年就要上小学了，担心会被其他的小朋友欺负。
半年前，笑笑妈妈带着孩子去社区接种疫苗。正好是个老中医坐诊，见到笑笑后，问孩子是不是平时不喜欢吃东西，笑笑妈顿时来了兴趣，还把孩子最近一年的情况说了一下，老中医看了看笑笑的舌头，说孩子积食很久了，积食生百病，孩子不仅发育迟缓，还容易生病，孩子需要先消积食，然后健脾，平时要注意饮食，就慢慢好了。笑笑妈按照老中医的做法给孩子调理，结果半年时间孩子长高了8公分，体重慢慢也长上来了，笑笑妈很高兴，上门亲自给老中医致谢。

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如何判断孩子是否有积食？
１、孩子的舌苔厚腻，而且舌尖发黄发白，口中有泛酸的味道；
２、体质比较弱，换季就会反复感冒发烧，瘦瘦的不长肉；
３、排泄功能异常，不是腹泻就是便秘；
４、晚上睡觉不踏实，有出汗，经常踢被子；
５、下眼脸发青发紫，有明显的黑眼圈，鼻梁两侧有明显的青筋。
孩子积食怎么办？坚持3个原则，调好脾胃，防积食
1、注意饮食搭配
孩子日常吃的食物，一定要注意营养均衡搭配，虽然孩子们对炸鸡汉堡很感兴趣，
但是这类食物含有高热量高脂肪，不适合孩子的消化，如果长时间吃这种食物，很容易增加脾胃的负担，日常可以多给孩子吃点蔬菜和水果，特别是蔬菜类的食物，补充维生素也有利于孩子的消化，有时候我们认为肉类、牛奶对孩子比较好，但会增加消化负担，一定要控制好量。

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2、注意消食
这是非常重要的一点，很多孩子的积食都是越来越严重，越来越多，家长却不知道怎么处理，儿科中医师建议在家里提前准备一些内金红果饮之类的消食水，发现孩子积食的时候就立即给喝一包，如果不懂如何判断孩子积食，那就每周给喝一次，这是比较合适的频率。

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积食对孩子的影响非常大，内金红果饮是药食同源的消食水能够保护脾胃，强化脾胃功能，减少积食的形成，对于孩子而言非常合适，积食是婴幼儿独有的问题，千万不要用消食片来解决这个问题，虽然消食快但伤害脾胃，得不偿失。
3、吃饭七分饱
年幼的孩子没有自制力，没有饱腹感的概念。孩子们可能会一直吃他们喜欢的食物。父母应该学会阻止他们。平时给宝宝喂饭的时候，家长要学会控制量。不要认为多吃更有利于补充营养，长高长肉，过量食用会增加孩子脾胃负担，引起消化不良。中医常说：''若要小儿安，七分饥与寒'' 。七分饱让孩子的脾胃有运化和休息的空间，能够起到保护脾胃的作用。