产妇|产房里就没有“体面”可言吗？过来人告诉你，至少这两件事别想有( 二 )

其次，建议孕妈妈们多运动，运动可以帮助孕妈妈们增强肠胃蠕动能力，这样一来也就不容易出现便秘的问题，能够很好地解决排便需求。

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最后，如果上面这些方面实在没办法保证，那么在临产前一定要向医生告知自己的症状，医生这时会开一些帮助排便的药，且不会对胎儿造成伤害，这样就能确保在产程中不会出现生理失禁。
但是有一些产妇由于不好意思向医生阐述自己的症状，所以宁愿憋着不说，她们也没有想到自己会在产程中失禁，殊不知分娩过程中的巨大宫缩力度，也会刺激肠胃蠕动，再加上肛门难以控制，生理失禁也是常见的问题。
因此，宁可在产前向医生说明清楚自己的情况，这也不会很尴尬，医生也都习以为常，甚至有时候会来主动询问，但并不保证所有的医生都会记得询问，所以还是孕妈妈们自己主动点比较好。可以说，这些是每个产妇必经的过程，放宽心态应对才是最好的办法。