全国花粉过敏|全国花粉过敏预警地图来了 如何预防花粉过敏

春天到了春暖花开,三四月正式百花盛开的日子,但是却成为花粉过敏人士的困扰,收好这份全国花粉过敏预警地图,让你摆脱花粉过敏困扰。下面小编带来介绍。

全国花粉过敏预警地图来了
从本周起,我国大部地区进入大回暖模式。未来两天,中东部大部容易诱发花粉过敏,山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等省份,过敏指数持续偏高。
中国天气网特推出全国花粉过敏预警地图,来看看哪些区域极易诱发花粉过敏,提醒过敏星人注意防范。

全国花粉过敏|全国花粉过敏预警地图来了 如何预防花粉过敏
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未来两天,中东部大部容易诱发花粉过敏,像是山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江等省份过敏指数持续偏高,易敏人群请尽可能少户外活动,避免中午前后花粉指数高的时段外出,特别是晴朗有风的天气,更不宜长时间在户外停留。
如果一定要外出,过敏星人注意戴上过滤密度较高的口罩,鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。佩戴眼镜,穿戴长袖的衣物,减少接触花粉的几率。回家后注意清洗衣物,勿在室外晾晒衣被。白天关闭门窗,防止花粉飞入。
除了要远离过敏原,还应该在饮食上做一些调整。少吃容易上火的食物,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,增强身体抵抗力,增加B族维生素的摄入,缓解过敏症状。
如何预防花粉过敏
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
2、做好外部防护措施。

全国花粉过敏|全国花粉过敏预警地图来了 如何预防花粉过敏
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花粉过敏的人出门记得戴口罩、穿长袖衣服裤子、戴上墨镜和帽子,减少皮肤与外界空气的接触,降低花粉过敏的可能性。回家记得及时的换上干净的衣物。
出门时,要做到关闭门窗防止花粉进入,晾洗衣物也最好选在隔绝外界的环境中。
3、备上抗过敏的药。
有过敏史的人,开花季节前就应加以重视,不能等到发病才开始治疗。很多抗过敏药物,不光有治疗作用,还有预防的功效。因此,在初春、夏末等时候,花粉还未‘肆虐’的时候,有过往病史者可以提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。市面上的抗过敏药功效大都相差无几,以抗组胺药为主。如氯雷他定片,就是一种长效抗组胺药,用于缓解过敏性鼻炎症状,如喷嚏、流涕、烧灼感等,也可用于缓解其他各种过敏症状。
4、戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

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5、安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器,如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍,不仅豪华的车种有配备,小车中有安装的也不少。
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