补类|青春期提早来报，该如何避免？

最近门诊性早熟或者青春期提前的孩子特别多，今天和大家分享下如何尽量避免孩子青春期发育过早的注意事项！

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0 1 什么是性早熟？
女孩在8岁前第二性征发育（乳房发育、阴毛、腋毛等）或10岁前月经来潮，男孩在9岁前出现第二性特征（睾丸阴茎的增大、遗精、阴毛、变声、痤疮等），可诊断为性早熟。
特别希望家长注意一旦女孩乳腺发育提前，就应该及早就诊，以防耽误诊疗！
02 如何预防性早熟？
避免过量的动物类食品
由于对食物短缺年代记忆犹新，家长常希望子女现在能吃得更好，特别是祖辈们，生怕孩子吃得不够好。
摄入过量的动物类食品，不仅易造成儿童肥胖。肥胖儿童，性早熟比例明显高于正常儿童。

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避免反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，尽量避免给幼儿食用。
过于鲜艳的水果，常常是催熟剂诱发而成，也应该注意避免。新鲜荔枝等食物，由于自身含有一定的类似人类雌激素物质，过量食用也有可能造成性早熟，豆制品因含一定量的大豆异黄酮，也不鼓励多吃。
可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。
中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。
其他如：蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、花粉制剂营养滋补品常常含有较高的性激素，也是诱发性早熟常见原因。
油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。
每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童高。
某些儿童口服液或食物
针对儿童市场的很多标榜“长高长壮或增加食欲”的补剂和口服液，一部分可能含有激素成分，有诱发性早熟的可能，应慎用。

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其他因素
夜晚应该关灯睡觉，光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，特别是夜间长时间光照，会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，可能导致促性腺激素的提前分泌，从而导致性早熟。
大量使用化妆品、不良信息的泛滥（包括文字信息、媒体信息、网络信息、手机信息、语言信息等）、环境污染、含氯类农药的过量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因。个别还有因误服避孕药造成。
【补类|青春期提早来报，该如何避免？】 本文图片来源：摄图网