西米的正确煮法分享西米有白心可以吃吗

西米中间有白点一般可以吃。
可能由于西米中的木薯淀粉加热凝固所致，通常对正常人群的身体健康没有影响，但吃起来可能口感欠佳。
【名称】煮西米
【所需食材】西米，水
【方法及步骤】
1、首先我们拿出一个干净的锅，往里面加入适量的清水，等水烧开了之后，将西米放进锅里煮。注意一定要等水烧开了之后再将西米放进去，如果是凉水就将西米放入的话，西米会很容易融化掉。

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2、水开将西米放入之后，持续用大火将西米煮五分钟左右。五分钟过后，我们将火关掉，并盖上锅盖让西放在锅里焖10分钟左右。10分钟过后，我们就可以看见西米最外的一圈已经变成了透明色。

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3、接下来我们将焯西米的水倒掉，然后接入新的凉水，然后继续用大火煮。直到水开了之后，再将西米烧六分钟左右，然后再一次将火关掉，并盖上锅盖。

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【西米的正确煮法分享西米有白心可以吃吗】4、盖上锅盖之后，我们不要立即将西米盛出，而是再次将其放在锅里闷二十分钟左右。二十分钟左右之后，我们就打开盖子，此时就可以看见西米里面的白芯都不见了，全部都变成了透明色，就说明西米已经煮好了。
5、西米煮好了之后，我们将其捞出，并将其过几道凉水。过完凉水之后，西米就可以直接用了，无论是煮西米粥还是做西米奶茶，味道都很不错。

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【温馨提示】
1、焖西米的时间一定要足够长，不要提前打开锅盖，不然西米里面的白芯很难去除。
2、煮西米的时候，加入的水尽量多一点，而且一定要用筷子不停地搅拌，不然西米很容易粘在锅底，处理起来会比较麻烦。
3、患有糖尿病的朋友们不要吃西米，不利于身体健康。
4、将西米放进锅里煮之前，也可以先用凉水将其泡二十分钟左右，这样煮起来更容易一点，也更节约时间。
5、煮好的西米如果有的多，需要将其放入冰箱冷藏。

西米的正确煮法分享 西米有白心可以吃吗

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