头油和脸出油是不是湿气过重女生身体湿气重的表现

女生身体湿气重的表现，头油和脸出油是不是湿气过重？生活中经常可以看到油腻的人把这种形象称为“油腻大叔” 。
给人一种完全不清爽的感觉。当然，油腻大叔的意义不仅仅是面部形象，行动也很油腻。

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头发和脸都喜欢出油，其实是油脂分泌过度旺盛所致，是什么原因导致皮脂腺分泌旺盛的？主要有两个原因，一是性激素分泌不平衡，体内雄性激素分泌增加，皮脂腺功能异常旺盛。
另一点是，高脂肪、高糖、高盐食物、不规则休息时间、精神压力、紧张感等与刺激皮脂腺分泌增加等不良生活有关。此外，还有一定的遗传性和疾病因素。
湿气重是中医的概念，中医认为湿气重的主要原因是脾胃运化功能障碍，当然还有气候环境。脾脏和肠胃的运化功能也是日常生活中不良的饮食和生活习惯，如暴食、暴饮、油腻、甜食、甜食、甜食、甜食、肠胃、肠胃、水、湿气、甜食。
脾脏和胃湿气太重的主要表现之一是脸油、头发油、脸上油。这主要是因为湿代谢减慢，积累在体内，部分湿油通过皮肤和头发排出体外，头发和脸上会出很多油。
一般来说，头发多，面子油也多，这不仅是男人的表现，很多女人也是如此。女人们有这样的表现。大部分人喜欢吃冷饮、冰淇淋、奶茶、薯条等。
什么叫体内湿气？“湿气”是中医内的病理范畴，身体内的津液没有正常代谢，堆积在身体内某些地方出现的症状中，有些是体内的“湿气”
湿气从哪里来？
外面的气候潮湿，遇水，长期潮湿的环境等都可能受潮和生病，另外，自己的脾脏和胃虚弱，食物太胖，不运动的话，湿气会积累起来！
“潮湿”的沉重表达？
湿的一个特点是：浑浊、沉重、潮湿的人往往全身困倦、四肢酸痛、头脑疲劳、嗜睡严重、没有睡意、关节痛沉重、不灵活！没有食欲、舌苔厚腻腻、排便不顺畅等。
如何去除体内的湿气？
1.多运动出汗
适量的运动加速身体的新陈代谢，将体内的湿气排出体外。经常运动的人体内湿气也相对较少，运动湿气越少，越容易在体内积累，体内湿气越重，越不想运动，整个人变得懒惰和肥胖。所以要动起来！
2.食物潮湿
建议每天多吃食物中有除湿、消肿、利尿的食物。例如薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、红豆莲子汤、山药冬瓜粥等。合理控制三餐，不暴饮暴食，会导致营养过剩！
3.泡脚吧
把脚泡在热水里会被动出汗，也是一种好的除湿方法。贵死撑着！
从个人角度来看，环境对我们现代城市生活的影响并不大。最终不用下地，下雨天也能舒服地呆在室内，对我们的身体产生湿气、饮食、运动和不良饮食习惯影响最大。(晚饭太丰盛，偏重口味，吃夜宵和啤酒，熬夜，营养过剩，脾胃不正常。)如果不运动，身体代谢缓慢，各功能处于懒惰状态，再加上不断进食增加“营养”，这部分“营养”就无法处理，最终积累在体内，各种不适随之而来。
从今天开始运动，合理准备食物！
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体内湿气重表现症状？体内湿气再表现症状
湿气重的人通常会出现头晕、睡觉、身体困、胸敏小霸王、嘴巴油腻、口渴、吃东西不香、恶心、肢体关节、肌肉疼痛、******稀少、小便混浊、皮肤出现湿疹、瘙痒等症状。中药可以辨证调理。
1.内服中药：中医将“湿”分为湿热内润、寒湿内定地、见习性、湿浊内阻、外感风湿等，调节方法不同。以湿热和寒湿为例，除湿应该可以选择先创期、清利湿热、茵陈蒿汤、三仁汤、丹露消毒团等。要想消除寒冷和湿气，必须能够融化寒冷和湿气，使用鸡汤等。

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