保护视力|4种食物家长平时尽量多给孩子吃，能保护视力，促进孩子大脑发育

4种食物家长平时尽量多给孩子吃，能保护视力，促进孩子大脑发育这个世界上可以吃的东西非常多，但是由于每一种食物都有着自己的特性，所以有些东西是我们可以经常吃的，但是有些东西却只能浅尝辄止，对大人来说如此，对于身体脆弱的小朋友们来说，更加是如此。而下面这四种食物，恰好都是孩子们身体最为需要的，有4种食物家长可以常给孩子吃，既能保护视力，还能帮助孩子大脑发育。

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松子松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力，让孩子健康的成长。

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鱼肉在网络上有着很多可爱的孩子的图片，这些可爱的孩子大多都有一个共同点，那就是眼睛一般都比较大，而且亮亮的，这也就使得不少妈妈也希望自己家的孩子可以有一双亮晶晶的眼睛。那么妈妈们应该怎么做呢？妈妈们可以买一些鱼肉给孩子吃，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，这些营养元素还可以保护孩子的视力，还能为孩子提供平衡的膳食营养。另外妈妈们也可以购买鱼肝油，这也可以保护孩子的视力。

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奶酪奶酪的营养价值很高，其中富含的营养成分完全不亚于牛奶和酸奶，所以，家长平时给孩子添加奶酪对于孩子的成长来说也是非常好的，不仅对大脑发育有帮助，还会对视力有一定的保护作用。?

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猕猴桃猕猴桃不仅鲜嫩多汁，十分美味，并且营养极为丰富，对人体有极大的好处。猕猴桃中的维生素含量是水果中比较高的，不仅促进宝宝长个子和大脑发育，还能让孩子皮肤更加水嫩红润。