文章插图
.3~5个左右 。
孕妇一天适合吃3~5个碧根果，碧根果中含有丰富的蛋白质以及不饱和脂肪酸，孕妇常吃有很多好处，能够帮助孕妇改善脑循环，加强脑力，同时还有利于促进胎儿的大脑发育，而且还具有镇静安神的作用，能够有利于缓解疲劳，减轻压力的作用，但是不适合多吃，吃多了易长胖，会影响血脂 。
【孕妇吃碧根果一天吃几个最好】
- 孕妇吃核桃好还是碧根果好
- 鲳鳊鱼不适合什么人吃
- 孕妇能吃熏肉吗
- 不宜食用熏肉的人群
- 孕妇吃黄秋葵有什么好处
- 孕妇吃黄秋葵饮食可以吃多少
- 碧根果孕妇吃了有什么好处
- 碧根果对胎儿的好处
- 孕妇可以吃人心果吗
- 孕妇可以吃沙糖桔吗