孕3个月感染新冠变“阳”，准妈妈喊话：早阳不如晚阳，能拖一天是一天( 二 )

2.科学饮食，合理搭配营养。建议多喝牛奶，多补充蛋白质，多吃蔬菜和水果，多补充各类维生素。
3.居家时要注意，房内要经常通风换气，保持空气流通。最好使用独立的卫生间，马桶盖要时常关闭，冲水前要先盖上，避免气溶胶传播污染。

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4.每天要保持充足的睡眠，不熬夜不劳累，在身体能接受的范围内适当锻炼身体（非孕早期）。
5.非必要不出门，更不要去人流密集的场所。如果一定要外出，应尽量避免乘坐公共交通工具，出门必戴N95口罩。
6.外出回家要第一时间洗手，用洗手液和流水冲洗，时间在30秒以上。用淡盐水冲洗口鼻，身上的衣物要换掉，及时清洗或消毒。
7.家中或办公室内常接触的物品，比如桌面、门把手、钥匙、键盘鼠标等，要经常擦拭和消毒，避免接触性感染。

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写在最后
从目前的数据来看，医者表示，孕妈妈们感染新冠病毒的预后都很好，即便是感染了，超过98%以上的新生儿也不会感染，而且状态良好。
所以，孕妈妈们不必过于忧虑，心态一定要调整好。做好以上7项防护措施的同时，也要时刻关注自身和肚子里胎宝宝的健康动态，发现异常情况，需及时就医。
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