春天应该多吃什么水果春天吃什么水果最佳

春天吃什么水果最佳，春天应该多吃什么水果？你好，我在孤军奋战。小菲做了很多年美容。春天，特别的干燥火器也会很重。要多吃润肺滑肠的水果。例如，水果之王、苹果、百香果、龙和梨、菠萝也是这个季节很受欢迎的水果。

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春季应多吃哪些水果和蔬菜？春天吃水果蔬菜也是体质：热体质能耐受热药的体质是热体质，温体质能耐受温成药的体质是温体质，平体质能耐受平成药的体质是平体质，冷体质能耐受冷成药的体质是冷体质，冷体质能耐受冷成药的体质是冷体质。热体质多吃热水果和蔬菜，如荔枝、龙眼、芥末和洋葱。温体质多吃温水和蔬菜，如龙眼、橙子、橙子、桃子、石榴、白菜、卷心菜、卷心菜、芥菜、生菜。
平体质多吃平水果和蔬菜，如苹果、枇杷、花生、香菇、碗豆、南瓜、玉米、山药。凉凉的体质多吃凉凉的水果和蔬菜，如梨、山竹、火龙果、豆芽、豆芽、苦瓜、丝瓜和黄瓜。冷体质多吃西瓜、香蕉、柿子、椰子水、中空菜、西洋菜、白萝卜、竹笋。吃冷体质热的水果和蔬菜，容易生气。用热体质吃韩星水果蔬菜会有很多不适，导致内脏功能下降，免疫力下降。
【春天应该多吃什么水果春天吃什么水果最佳】吃水果和蔬菜还是体质好。
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春天不能错过的水果
1
草莓
酸甜的草莓不仅颜值很高，营养价值也很高。富含维生素c、果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝胃肠运动，促进******，改善便秘。
2
樱桃(查理)
樱桃是车厘子，根据品种和产地的不同，名称也不同而已。有人说吃樱桃可以缓解贫血，其实樱桃的含铁量比枣和菠菜少。用樱桃补血是没有希望的，但好吃是真的！(大卫亚设) 。
注：樱桃、苹果、梨、李子、桃子等水果的果核中含有一种叫氰化物的物质，在胃酸消化酶的作用下产生有毒的氟化物，引起呕吐、腹泻等症状。
吃错一两个果核也达不到中毒量，但爸爸妈妈要小心，不要让宝宝吃果核。
3
菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，可以分解蛋白质，帮助消化。由于纤维素的作用，对治疗便秘也有一定的疗效。另外，菠萝中含有有刺激作用的糖苷和菠萝蛋白酶，对口腔黏膜和嘴唇的软表皮有刺激作用，所以在吃菠萝之前，先用盐水浸泡30分钟再吃。
注：有些人吃菠萝会过敏，所以第一次吃的宝宝只吃一小块，没有异常的话，下次可以适当加量。
4
橙子
橙子不是vc之王，但维生素c含量远高于苹果或梨，橙子含有类胡萝卜素，可以将类胡萝卜素从人体转化为维生素a 。
注意：橘子类食物(南瓜、胡萝卜、橙子、橙子等)不能过量食用。有些婴儿吃得太多，体内胡萝卜素不代谢，身体就会“发黄”，看起来像黄人一样。食物停一会儿会慢慢恢复，不影响健康，但会影响颜值，所以一定要注意食量！
5
芒果
芒果中含有的维生素a的前体胡萝卜素成分在所有水果中都很少见，维生素c含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也是主要营养成分。
注：芒果也是容易过敏的水果。宝宝吃芒果之前喝一点芒果汁。没有异常就吃。

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