为什么冬天喝越多茶越冷冬季饮茶的养生之道

冬季饮茶的养生之道，为什么冬天喝越多茶越冷？的冬天通常很冷，许多人喜欢喝一杯热茶来保暖。许多喝茶的人在冬天可以比其他季节喝更多的茶。冬天多喝茶怎么样？事实上，对于中老年人来说，冬天喝太多的茶或者喝错了茶，不仅不能维持身体健康，还会损害身体健康。冬天为什么不能多喝茶？因为茶本身是凉的，老人冬天也怕冷。由于血液循环不畅，人们经常感到手脚冰凉。如果此时喝凉茶，会加重感冒，很可能埋下疾病隐患。
【为什么冬天喝越多茶越冷冬季饮茶的养生之道】

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所以冬天脾胃虚寒的老人尽量少喝茶，而像绿茶这种刺激性强的茶尽量不喝。
但是，如果喝茶已经成为一种习惯，一定要喝茶，不妨喝一些红茶、黑茶等温和的茶。
红茶是经过复杂的发酵过程制成的，会产生许多对人体健康有益的成分，如茶黄素、儿茶素、茶氨酸、茶多糖等。
这些成分对于中老年人常患的疾病其实有非常好的效果。老年人多喝还是有很多好处的。
但一定要注意适量饮用这些茶，尤其是脾胃虚寒的老年人。
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轻微的寒冷标志着一年中最冷的一天的开始。
中医认为“气始于冬至” 。从冬季开始，生命活动开始由衰转旺，由静转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力，防止早衰，达到延年益寿的目的。
小寒过后，一年中最冷的一天最好暖暖身子。对于爱茶的人来说，喝茶自然要暖身。这期间是最冷的时候，煮茶自然是极好的。家里有泡茶用具的话，这段时间就让它们派上用场吧！
此时应少喝绿茶、轻度发酵的乌龙茶、鲜普洱茶、鲜白茶等。当然，并不是说这些茶不能喝，但是从健康的角度来说，最好还是少喝。
这段时间宜喝红茶、熟茶、黑茶、陈年岩茶、传统工艺重发酵的乌龙茶、陈年老茶、老白茶等。
喝茶最好先暖壶。泡茶时，如果室温比较低，贸然用开水泡茶，容易造成器皿“休克”，尤其是茶壶，如果过程中存在隐患，此时最容易破裂(如下图) 。
所以，刚用冷自来水洗过的壶，要放在温暖的室温下，而不是马上泡茶或用开水灌满。先让壶自己暖起来，再暖壶再泡茶。
暖锅要点：就是不要注入开水。如果注入开水，可能会出现上述问题。
暖锅的正确做法是：先注入40-50的水，拿起锅，摇一摇，使锅均匀受热，使锅温热，倒水，再注入开水，摇一摇，然后倒掉。在这个过程中，首先，釜体受热均匀；第二，水壶可以顺便清洗消毒。
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你知道在你知道该喝什么茶吗？冬天喝什么茶吗？
冬天寒冷且相对干燥。那么喝什么可以驱寒防燥上火呢？
话不多说，给大家介绍几款茶品吧。
适合办公室人群
1朵玫瑰洛神茶
食谱：干玫瑰，干洛神花，冰糖。
做法：
取一个茶杯，放入1 ~ 2朵洛神花干，加入5 ~ 6朵玫瑰花，再加入冰糖，用80度左右的开水冲泡，静置一会儿后饮用。
功效：玫瑰味甘，微苦，性温。具有明显的理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效；滋养心、肝、血，解除体内气滞，起到镇静、安神、抗抑郁的作用。荷花含有丰富的氨基酸、蛋白质、有机酸维生素c、大量的天然色素和各种矿物质，以及芙蓉酸，其中芙蓉酸对心脏病有一定疗效
ps:菊花和枸杞也可以一起加入，清热滋补。

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