文章插图
材料:猪尾1条、莲子15颗、淮山5片、红枣8颗、姜3片、盐适量
做法:
1.莲子提前用清水浸泡；
猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫；
焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫 。
2.将所有材料放入汤煲；
加足清水 。
3.大火滚开后，转小火煲两小时左右，喝之前加少许盐调味 。
功效:滋润肌肤，补充胶原蛋白，还能防止皮肤黑色素沉着，改善体力、消除疲劳 。
【淮山莲子猪尾汤做法】
文章插图
材料:猪尾1条、莲子15颗、淮山5片、红枣8颗、姜3片、盐适量
做法:
1.莲子提前用清水浸泡；
猪尾斩成小段，锅中烧水，水开后放入猪尾焯烫；
焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫 。
2.将所有材料放入汤煲；
加足清水 。
3.大火滚开后，转小火煲两小时左右，喝之前加少许盐调味 。
功效:滋润肌肤，补充胶原蛋白，还能防止皮肤黑色素沉着，改善体力、消除疲劳 。
【淮山莲子猪尾汤做法】