如何看懂血脂化验单空腹总胆固醇5.8正常吗( 二 )

你认为的小血脂异常问题，日积月累会带来严重的健康影响。
血脂包括哪些物质，正常范围是多少？血脂通俗地说，是我们血液中的脂质物质，其中最重要的脂肪物质是甘油和胆固醇，除此之外，还包括整个身体血管中可能存在的脂肪。大卫亚设，《美国电视剧》)事实上，人类需要这种血脂。例如，血液中的胆固醇是参与细胞膜合成和合成激素的主要成分，甘油三酯也参与人体的相关能量代谢物质，所以正常的血脂对人体健康至关重要。
不仅如此，血脂还充当血液中的蛋白质和合成脂蛋白，主要是低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、以及体腔颗粒和极低密度脂蛋白。简单来说，它们具有装载和运输血脂的作用，前两种脂蛋白主要针对胆固醇，后两种脂蛋白针对甘油。血脂不仅仅来自我们的日常饮食，它包含了体内肝脏组织和脂肪组织合成后释放到血液中，为人体的代谢活动提供能量物质的相当一部分脂质。
这与从食物中摄取的酯类是互补的关系。同时保持血液中血脂的平衡。简单来说，就是吃太多的脂质食物，血脂会相对升高，体内血脂合成会相对减少。我常把血比作河，血里的血脂比作河里的泥。血脂比较多，血流的流通可能不顺畅。那么血脂的正常范围是多少？首先，对于胆固醇，正常范围为2.8 ~ 5.1毫升，甘油的正常范围为0.56 ~ 1.7毫升。
【如何看懂血脂化验单空腹总胆固醇5.8正常吗】此外，我们检查的肝脏功能经常有高密度脂蛋白和低密度脂蛋白，高密度脂蛋白的正常值对男女来说是不同的。男性每升0.96-1.15毫升，女性每升0.9-1.5毫升。对于低密度脂蛋白，正常范围为每升3.1毫摩尔以下。另外，高密度脂蛋白是对人体有益的脂蛋白，因此也被称为好的脂蛋白。低密度脂蛋白常常和胆固醇一起，是有害的脂蛋白。值得注意的是，这不是所有地区的标准。
因为根据各地医院的试剂标准，血脂的正常范围可能略有不同。判断是否患有高脂血症、高脂血症的方法也很好理解。就是血脂相对超出正常范围。然后对身体健康产生一系列影响。动脉粥样硬化等发生，对心脏和大脑造成严重后果。国内很多医生将血液中的总胆固醇定义为5.17毫升高胆固醇血症。甘油被称为2.3毫升每升甘油三酯血症。但是还有同样的问题。
也就是说，各地的检查方法和标准可能略有不同，所以各地的血脂上升标准也不同，但差异并不多。高脂血症的种类很多。不仅高胆固醇血症和高3脂肪血症，混合型高脂血症，即这两个血脂同时升高。此外，还有一种比较罕见的高脂血症，那就是高密度脂蛋白相对较低。临床工作中不根据一次血脂检查结果判断是否患有高脂血症。特别是对血脂稍微提高的人来说，因为血脂水平在1 ~ 2周内有一定的变化。
这个变化在10%以内。不仅如此，医院检查的血脂水平也会有一些误差，这个误差可能在3%以内。因此，如果怀疑高脂血症高，必须进行两次血脂检查，并且建议在检查血脂之前不要多吃高脂食物和饮酒等行为。如何预防高脂血症的发生首先要保持良好的饮食习惯。特别是对平时喜欢吃高脂肪食物的人来说，必须合理地调整饮食习惯。尽量减少胆固醇和脂肪的摄入。
这包括脂肪和油炸食品。另外，我建议大家可以采用地中海食谱。这对控制高脂血症非常有益。(大卫亚设) 。
这种饮食习惯含有较少的脂质，但含有人体所需的大量维生素等，为人体健康保驾护航，除了饮食结构的调整外，对日常生活方式和工作方式的调整也很重要。特别是对平时很少运动的人来说，在日常生活中增加运动非常重要，运动也要充分进行，不能太少。因为能使身体发胖，超重也是血脂上升的重要原因，所以不可能一直站很久。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)另外，对于长期吸烟喝酒的人，要戒烟戒酒。

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