增强肾功能的食物有哪些肾不好吃什么

肾不好吃什么，增强肾功能的食物有哪些？哪些食物能增强肾功能

文章插图
增强肾功能的食物一般指补肾饮食。例如芝麻、枸杞等补肾阴，花生、板栗等补肾阳，山药、牡蛎等补肾气，莲子、核桃等补肾精等类型的食物。
1 )补肾阴)因肾阴亏虚而出现阴虚内热的一种虚热证候。你可以吃药物并用的食物，如鲈鱼、黑芝麻、枸杞、龙眼、鸡黄等。
2 )补肾阳)肾阳虚损，不能热身的一种虚寒证候。可食用羊肉、海参、韭菜、枸杞、板栗、黑米、樱桃、花生、可食用动物肾脏、外*********等食物和药食两用药物。
3 )补肾气)肾气亏虚、气化无力、无权摄取等症状。可食用山药、黄芪、荔枝、黑米、黑芝麻、木耳、蘑菇、牡蛎、海参、虾、******、鸽肉等海鲜类。
4 )补肾精)肾精缺失导致生长发育迟缓、生殖功能低下、早衰等症状。可以吃食物和药食两用的药，如核桃、桑椹、莲子、黑芝麻、鹌鹑肉、牛骨髓、羊骨髓等。
本内容由首都医科大学附属北京中医医院中医专科副主任医师李景审核
单击此处查看医生回答的详细信息
肾不好吃什么能补？20保持肾脏健康的20种食物
肾脏是非常重要的内脏器官。这些天然过滤器有助于清除血液中多余的水和毒素，刺激红细胞的生成，控制血压。这是健康肾脏食品的列表，你应该添加到你的饮食中。
1 .水，它有让你恢复健康的能力。但是，请不要过火。推荐女性8杯每天喝的水，男性13杯。最好咨询医生，知道每天应该喝多少水。这取决于肾脏的状况和日常活动。
2 .卷心菜是绿叶蔬菜，植物化学物质丰富。其中存在的抗氧化剂有助于清除体内有害自由基，降低癌症、心血管病和肾功能衰竭的风险。卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，但对肾脏没有潜在的危害。
3 .红椒红椒对肾脏健康有好处。因为钾含量低。料理的颜色和味道、维生素c、b6、a、叶酸、纤维也增加了。红椒含有抗氧化的番茄红素，可以预防某些癌症。
4 .洋葱有助于肾脏正常工作。含有类黄酮和槲皮素，能防止脂肪物质沉积在血管里。槲皮素是抗氧化剂，可以降低心脏病和癌症的风险。洋葱对肾脏有好处，钾含量低。它还含有铬，有助于脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。
5 .芦笋低钙，富含维生素a、k、c 。在高血压大鼠中，芦笋具有保护肾功能的作用。但钾、钙、磷等矿物质含量较高。所以，在吃芦笋之前我要和你的医生谈谈。
6 .大蒜是最有效的草药之一。另外，它有助于提高添加的食物的味道。研究人员发现，大蒜汁和二甲双胍(治疗2型糖尿病的药物)具有肾脏保护作用。
7 .花椰菜是益肾的十字花科超级食品，富含维生素c、叶酸和纤维。它还含有对肝脏重要的化合物，能中和体内的有毒物质。花椰菜可以煮、煮、生、蘸或做成沙拉。
8 .苹果富含维生素、矿物质和纤维。具有抗炎和抗氧化的特性，有助于减少坏胆固醇、心脏病、癌症和糖尿病。糖尿病与肾功能衰竭密切相关，所以吃苹果有助于保护你免受肾脏问题的影响。
9 .红树莓莓汁是尿路感染(uti)的流行家庭疗法。由于其抗氧化特性，是能够防止消化道和肾脏中细菌生长的优良天然抗生素。有研究表明，红莓可能治疗草酸钙尿路结石。我总是吃新鲜的越橘，或者用新鲜的越橘做果汁。但是，为了防止肾脏过度疲劳，请不要喝得太多。
10 .多脂鱼是蛋白质和多不饱和脂肪酸(pufa)的优质来源。pfa的成分中含有-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于减轻炎症、清除氧自由基、预防心脏病、降低低密度脂蛋白胆固醇、保护肾脏。科学家们发现，食用鱼类多不饱和脂肪酸可以延缓肾脏疾病的进展。

增强肾功能的食物有哪些 肾不好吃什么

增强肾功能的食物有哪些肾不好吃什么