父母个子高，儿子却矮于同龄人一大截：原来饮食不当也会影响身高( 二 ) 对于孩子身高这件事

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所以，如果孩子一出生就是低体重儿，爸爸妈妈对孩子的喂养就要特别地精心呵护，在孩子出生以后的两年里，最好追上正常儿童的发育水平。
二、孩子身高明显落后于同龄人。
通常情况下，孩子的身高增长也是有规律的，正常出生的婴儿平均身高在50cm左右，出生后的第一年里，孩子的身高增长大约在25cm左右，是身高增长的第一个高峰期。
一周岁以后到两周岁的一年里，孩子的身高增长在10cm左右。 2～4岁，孩子的身高增长大约是每年5.5—9cm左右， 4～6岁，孩子每年的身高增长约在5—8.5cm左右。当孩子进入青春期，身高每年增长在6～14厘米左右。

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【父母个子高，儿子却矮于同龄人一大截：原来饮食不当也会影响身高】如果发现孩子在那个年龄段没有长到该有的数据，而且去体检的时候，保健医生说孩子的身高偏矮。除了增加多一点的体育锻炼，家长还要帮孩子及时补充身体成长需要的各种营养，给孩子搭配合理且科学的饮食。
三、父母身高偏矮的孩子，需要格外关注身高增长。
如果爸爸妈妈都不高，或者是一方比较矮，我们就要把孩子后天身高发育的各个方面尽量做到最好，让孩子补充合理的营养，帮助孩子养成良好的作息规律，多运动等等，帮助孩子的身高成长达到遗传身高的上限，尽量不要留下遗憾。

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总之孩子的身高，不仅仅跟遗传有关，还跟饮食习惯、睡眠质量、运动量大有关系。所以，父母不仅要督促孩子睡好觉、好好吃饭、多运动，也要学会科学搭配孩子的饮食，多让孩子吃一些促进长个的食物，在厨艺上也要尽量做得色香味俱全，这样从营养上帮助孩子长高，不拖孩子的后腿。