鲫鱼升糖指数糖尿病人能喝鲫鱼汤吗

糖尿病人能喝鲫鱼汤吗，鲫鱼升糖指数？鲫鱼的升糖指数，鲫鱼的升糖指数应该不高，一般的，什么孕妇什么的吃的鲫鱼，因为鲫鱼的含量丰富特别丰富，含蛋白质也特别多，所以说多吃一点鲫鱼是没有什么关系的，它的升糖指数也特别低，所以说地鲫鱼的升糖指数也就在10%左右吧，所以一般的普通的人或是孕妇吃点鲫鱼对身体是有好处的，他的蛋白质相当高，营养特别丰富

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可以喝鱼汤吗？糖尿病的患者试课一喝鱼汤的，鱼类含糖极低，而蛋白质丰富，不会使血糖升高。适当地吃对糖尿病患者比较好，因为可以补充身体所需要的蛋白质。糖尿病的人要注意控制总热量的摄入，要加强运动锻炼，注意运动和药物治疗相结合。低脂低盐低糖的饮食。
糖尿病人能喝鱼汤吗？糖尿病人可以喝鱼汤，如果喝对了还可以帮助控制血糖，不过有一种情况下糖尿病人是不能喝汤的，否则后果严重！
1??鱼汤里面有什么营养？
鱼肉是高蛋白、低脂肪的健康食物，并且含有较多的是对保护心血管有益的多不饱和脂肪酸，并且含有多种微量元素。经常吃鱼肉对糖尿病人保证优质蛋白摄入量，提高抵抗力、控制血糖都有帮助。
2??怎么喝鱼汤最有利于控糖？
“饭前喝汤，有利健康”！对于糖尿病人来说，饭前喝汤对控制血糖更有利，为什么这么说呢？有研究发现，饭前20分钟之内喝汤对降低食欲和控制膳食的血糖指数有帮助。而且，一般情况下鱼汤的脂肪含量远低于红烧鱼，甚至低于清蒸鱼（很多饭店的清蒸鱼本来没有多少油，但出锅时滋的那一勺热油实在热量不少。）糖尿病人喝鱼汤的时候，建议连汤带鱼一起吃，毕竟鱼汤中的营养还是没有鱼肉中的多，也不可能把肉中的营养都熬到汤里面去。
3??糖尿病人什么情况切不可喝鱼汤？
到医院做过诊治的糖尿病人都知道，糖尿病人最怕的就是并发症，除了糖尿病足病、眼病、心血管疾病之外，还有可能合并高尿酸血症甚至痛风。在糖尿病人尿酸高出正常值时，是需要严格控制高嘌呤食物的，动物内脏、鱼虾等海鲜都是首列其中的，尤其是肉汤和鱼汤更是不能喝，
糖尿病人的饮食还需要注意什么呢？一般情况下，糖尿病人的饮食推荐少食多餐，多选择新下的蔬菜和菌藻类食物，可以选择低脂肪的瘦肉、鸡肉、豆制品；主食尽量选择没有精细加工的五谷杂粮，可以用土豆、山药等薯类食物替换一部分米饭馒头。
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本文作者：
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
吴阶平医学基金会营养学部家庭膳食营养学组副主任委员
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会委员
中国烹饪协会专家委员会公众健康推广专家
糖尿病患者吃什么鱼对血糖有好处？众所周知，得了糖尿病，饮食管理是至关重要的一环。饮食与药物、运动、血糖监测、健康教育，统称为糖尿病治疗的“五驾马车”，缺一不可。
糖尿病什么鱼对血糖有好处？糖尿病患者需要格外关注饮食，知道什么该吃，什么不该吃，但是也不能过度节制。有些患者觉得，得了糖尿病就不能吃肉了，包括所有的肉食，这是错误的认识。对于糖尿病患者来说，最基础的饮食原则之一就是要保证饮食多样化，营养均衡。当然也包括荤素合理搭配，也就是说糖尿病患者也要吃肉，只不过不能吃太多，还要有所选择。

鲫鱼升糖指数 糖尿病人能喝鲫鱼汤吗

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