吃蜜桔喝柠檬水能引起肠胃不适吗柠檬和什么相克拉肚子( 二 )

2、切片不要太厚。这样做的目的有两个，一是尽量释放果肉的营养成分，二是避免摄入过多的柠檬有机酸。柠檬中有机酸的酸性很强，所以为了减少肠胃和口腔刺激，有必要切成薄片，控制有机酸的量。
3.不要太浓。在上面第二点，减少有机酸摄入的目的是相同的。不习惯切片，切成碎片的话，请尽量少用。(大卫亚设，northernexposure) 。(摄取有机酸，摄取有机酸。)
4.请不要剥皮。柠檬皮中含有黄酮类活性物质，对人体健康有益，保持皮肤更有价值。
5、不要使用干柠檬。水溶性维生素c只存在于新鲜柠檬中，干柠檬已经失去了大部分维生素c和其他营养素。
现实生活中，为了泡一杯柠檬水，把整杯都切掉也花不了多少钱，剩下的该怎么办？(莎士比亚、柠檬水、柠檬水、柠檬水、柠檬水、柠檬水、柠檬水)
1.早上切一块用的话，剩下的用保鲜袋包好，放冰箱里，每三到四杯水换一片，一天也差不多可以用完。
2.如果觉得一天不想喝那么多柠檬水，可以把剩下的柠檬放在蜜罐里，将柠檬和蜂蜜混合在一起，以后也可以使用。
3.柠檬不仅可以泡水，还可以用来做饭。小辛推荐拉柠檬语(推荐鲭鱼，注意去除柠檬籽) 。特别是吃开胃菜的话，营养也会一起生活。
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