夏季温度这么高该如何护肤?石家庄市中医院皮肤科医生胡素叶表示,随着夏季气温升高,紫外线强度明显增强,人体在强烈日光照射后容易引起急性皮肤过敏反应,即日光性皮炎,肤色浅者尤易患本病 。
一般在日晒后的第二天病势达到顶点,经一周后方能恢复 。若遭日晒的皮肤面积广时,还可引起全身症状,如发热、恶心、乏力等 。预防此类皮肤病,应减少光暴露、注意合理防晒 。
谨记夏季防晒知识 让你清爽美白一整夏
在夏季,人们尽管全副武装地与烈日“抗战”,但还是会被晒黑甚至晒伤 。如何在夏日里做好防晒工作、保护肌肤呢?
首先,减少外出时间,做好防晒工作 。胡素叶表示,一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点,这个时段内阳光中的紫外线最为强烈 。因此,这段时间内应减少外出,必须外出时需采取遮阳办法,如外用防晒霜;服装上最好选择浅色、棉质的衣服;戴遮阳帽、打遮阳伞等 。
其次,一般而言,***和皮肤干燥的人比皮肤黑和油性皮肤的人对日光更敏感 。因此,这类人群可在阳光不太强烈的时候适当参加户外活动 。
最后,胡素叶特别提醒,尽量少吃光敏性食物 。
一些具有光敏感的食物,善于吸收光线中的中长波紫外线,这些物质吸收光线后,转换成另一种致敏性很强的过敏物质,引起局部红肿起泡 。具有敏感体质的人,如食入此类食物后,应避免日光照晒,否则,可能会引起皮肤过敏,发生日光性皮炎 。
根据不同肤色、不同类型的肌肤 选择防晒产品
对于很多女性朋友关心的如何选择防晒品问题,胡素叶表示,防晒产品一般分为化学性防晒和物理性防晒两类 。化学性防晒是利用某些物质其分子本身的特性来吸收紫外线,大多数的防晒产品皆属于此类 。物理性防晒是采用不透光粉体覆盖肌肤形成保护膜,使紫外线散射或反射,此类产品较为温和,建议敏感肌肤的人使用物理性防晒品 。
不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同,因此要选择适合自己的防晒产品 。
一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱 。以东方人的肤质来说,日常保养只要选用SPF值在8~15的防晒品即可,只有在进行户外活动或是盛夏时,才应该用SPF值在15以上的防晒品 。
如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担 。因为防晒系数越高,对肌肤的护理性能就必然降低,同时高防晒系数产品还会很油,令肌肤感到不舒适 。所以,应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品 。
另外,胡素叶表示,不同肤质的防晒需注意以下要点,油性肌肤防晒应首选清爽型,不含造成粉刺成分的产品;混合肌肤防晒应该首选有润色度,能改善皮肤色泽和质地的防晒霜 。
(燕赵都市报采访人员 檀亚楠)
夏季应该如何合理护理皮肤?1、做好清洁工作
夏天气温高,出汗多,首先要注意皮肤的清洁 。早晚对皮肤的清洗一定要认真仔细 。用香皂打出泡沫,或用洗面奶,沿着向上向外打圈的方式,以双手的3、4指从额头、眼周到两颊下巴,鼻子都清洗一遍,保持毛孔呼吸通畅 。
2、补水不能少
夏天由于高温炎热,会使得人体皮肤内的水分特别容易挥发,从而导致皮肤出现缺水的情况,如果想要使自己的皮肤保持水润健康的效果,我们就需要对皮肤进行及时的补水 。在日常生活中,我们不仅要使用保湿类的护肤用品还要在平时多喝水,补充体内的水分 。。悄悄的告诉大家,晚上睡前做个面膜也是一种非常不错的选择哦 。
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