请问：白桦茸冬季预防感冒效果如何冬天吃什么不感冒

请问：白桦茸冬季预防感冒效果如何？由于白桦茸是通过强化细胞壁、阻止病毒附着在细胞壁而发挥抑制病毒作用的，因此其抗病毒有着广谱性。它不仅对普通的流感病毒，可能对曾经或现在不定期的引起世界性恐慌的SARS和禽流感病毒均有强力的抑制作用。

文章插图
秋冬季节孩子容易感冒，饮食上需要注意什么，可以避免感冒？????陈皮梨汁????
冬季北方供暖后，室内温度高且干燥，很容易嗓子干痒肿痛，所以陈皮梨汁一直是我们家里的常备糖水??
????消食萝卜汤????
感冒大病一场，宝宝虽然康复，但也着实伤了脾胃，胃口不佳，吃不进饭，小肚子涨涨的，而且有口气。这时候需要给她喂点消食萝卜汤，毕竟“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”??
????清肺鸡蛋羹????
感冒愈后，宝宝还是会有一些咳嗽和肺部支气管不适，此时饮食一定要清淡，试试这款清肺鸡蛋羹吧。
????米饭菠菜糕????
主食也要多些蔬菜来补充身体消耗掉的大量维生素，所以试试在白米饭里加一点菠菜，鸡蛋吧，既增加营养又让主食有滋有味。
换季时多吃什么食物可以预防感冒？感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染。当人处于过度疲劳、营养不良、烟酒过度、受凉、及鼻部本身的慢性疾病或全身性疾病等状态下时，由于身体抵抗力下降，很容易发生病毒感染，从而出现鼻干、鼻痒、打喷嚏、鼻塞、嗅觉减退、流大量清水鼻涕、鼻黏膜充血、水肿、有大量清水样或脓性分泌物、低热，全身不适等感冒症状。身体瘦弱的人，为了预防感冒，在寒冷到来时有必要进行一下饮食补给，比如在初冬时，就可以吃些银耳、藕、鸭、山药、百合、绿豆、荸荠、白萝卜等祛燥润肺的食物，对于预防感冒很有作用。
一、能够预防感冒的食物
绿茶：绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。
动物肝脏：动物肝脏中含有大量的维生素A和B12，对于增强人体免疫力有着非常好的作用。
深色水果：深色水果富含维生素C，而维生素C对于感冒的预防作用非常大，含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。
酸味水果：酸味水果同样富含维生素C,而且普遍有着清热解毒的作用，同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。
蜂蜜：蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。
鸡汤：鸡肉中富含多种氨基酸，其中的半胱氨酸能提高免疫力，体质较弱的人可以通过每天喝一碗鸡汤来预防感冒。
感冒和饮食之间有着密切的关系。饮食不仅可以预防和治疗感冒，也可能导致感冒。因此通过饮食来调整感冒发生的可能性就显得十分必要。
二、预防感冒的饮食注意事项
饮食要清淡。过咸的食物会降低抗病因子的分泌，使感冒病毒更容易进入呼吸道。糖分过高的食物会消耗体内的水分和维生素，导致食欲不振，脾胃虚弱，使人体免疫力低下。从而易发生上呼吸道感染，多喝白开水，多吃易消化的食物，比如稀粥、菜汤、牛奶、水果汁、豆浆等。
锌对于调解身体免疫力非常重要，被称为病毒克星，平时要多吃些含锌的食物，比如瘦肉类、海产品、禽类、豆类、坚果类等。
多吃些含铁食品。铁具有抗病毒的作用，含铁丰富的食品有肉、蛋、奶及动物血等。
维生素具有抗病、提高身体免疫力的作用，多吃含维生素丰富的水果和蔬菜能有效预防感冒。含维生素丰富且价格适中的果蔬有胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、豆芽、花生、西红柿、芥菜、辣椒、洋葱、柿子、苹果、山楂、草莓、橘子、橙子、杨桃等等。

请问：白桦茸冬季预防感冒效果如何 冬天吃什么不感冒

请问：白桦茸冬季预防感冒效果如何冬天吃什么不感冒