立秋加一伏是多少天
秋后一伏是10天 。伏表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，三伏天是一年中最热的时候 。从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日起为初伏 。第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日，末伏十天 。庚日的庚”字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干中的第七个字，庚日每十天重复一次 。伏天的起讫时间每年都不尽相同，大致是在七月中旬到八月中旬 。
什么是立秋
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节 。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135° 。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟 。
【立秋加一伏是多少天 立秋后加一伏】
立秋后注意事项
立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备 。在起居上应做到早睡早起，因为早睡可以顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展 。同时要密切注意天气预报，一旦出现秋老虎，要注意防暑降温 。立秋后昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉等疾病，在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调 。早晚清凉时分开窗通风，保持室内空气新鲜 。

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