夜尿多或是肾气不足肾气不足怎么补

夜尿多或是肾气不足？正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。每晚起夜上厕所4、5次，弄得晚上睡不踏实，白天没精神，临床上这种现象是比较常见的，也是比较困扰的。夜尿多在一定程度上是因为肾气不足，但也还有其他原因影响。

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一般而言，造成夜尿多的原因主要有以下几个方面：
1、中医认为，肾与膀胱相表里。肾阳不足,肾气虚，则膀胱气化不利,开合失常,表现为多尿甚至尿不尽，而且会导致出现腰酸怕冷疲劳等现象,夜间阴盛阳衰，气虚、阳虚的症状加重，故而夜尿多。
2、有时候是与某此生理因素有关系，如晚上过多的喝水、喝粥、喝浓茶等造成体内水量过多，都可能会导致出现小便夜尿增多的现象。
3、如果患有某些疾病也会造成夜尿过多的情况，如高血压、动脉硬化、肾功能不全等。
4、由于身体系统疾病造成的，如前列腺增生、前列腺炎、膀胱颈周围组织松弛等，这些疾病都会导致出现尿频尿多的症状，晚上症状会更明显。
总之，如果不是因为生理因素造成的长期夜尿过多，就需要到医院里通过做系统的检查确诊，及早治疗。也可以选择看中医进行治疗，一般如果是肾气虚导致的就可以服用金匮肾气丸、缩泉丸等药物进行治疗。平时要养成一个良好的生活习惯，睡前少喝水，多锻炼身体，增强体质，这些都有助于减少尿频。
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正确固肾的方法是什么？肾气是人体生理活动的原动力。如果肾气充足，就会焕然一新。如果肾气不足，能量不足，就会无精打采，不断打呵欠，影响身体健康，增强肾气。平时可以多吃益肾的食物，如韭菜、核桃、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，平时要积极参加体育锻炼，增进身体健康。尽量避免长期超负荷工作，保暖，不感冒，保证充足睡眠，避免熬夜。
肾气不足怎么补相关了解点第11点最重要的是调理好自己的生活方式，如果想肾功能好，不能经常熬夜，不可暴饮暴食，不能经常性的喝酒抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，也不要过于饥饿。作息要规律，可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯，可在睡前喝一杯热牛奶保证睡眠的质量。另外日常的饮食上也要多吃一些补肾的食物。
肾气不足该怎么补 ? - 99 健康问问肾气不足可以放黄芪当归党参加杜仲泡茶饮，黄芪当归党参有补气血之功能和补脾胃虚弱的功能，杜仲有补肾气虚和肾阳虚之功能，中医建议补肾先补气血，补气血先补脾胃，这四样药同时泡茶喝可以起到气血脾胃肾气虚同补，效果事半功倍，不过记得杜仲要稍微炒一下，生杜仲有毒！
吃什么补肾气不足 _ 千问健康肾气不足，精血不足，可以口服温中温补气养血、温肾健脾的药物进行调理，如肾宝片，补中益气丸，气血和胶囊等，要在医生或者药师的指导下用药，服药期间不要吃生冷和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
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