11月不知不觉间就已经进入了尾声 ， 刚刚告别了小雪节气 ， 大雪节气就已经迎来了倒计时 。 气温也是下降 ， 随着温度不断的下降 ， 人们出门羽绒服都开始觉得有点冷了 。 菜市场的物价已经开始出现了变化 ， 蔬菜水果开始变得便宜起来 。 这些人们多买一些吃对身体 ， 对身体是非常有帮助的 。 冬季早中晚温度都不一样 ， 日常饮食一定要注意 ， 多吃一些高钙暖身的菜喝一些暖身体的汤 ， 有利于防寒保暖 。 冬季饮食吃的好 ， 全家健康少生病 。

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!
猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。

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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。

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【放学路上风大吹得孩子喘不过气，多吃暖身菜，暖身强体质】大雪节气进入倒计时 ， 气温一天比一天低 。 平常没事的时候多运动 ， 适当的运动可以增强体质 。 养成科学的生活习惯有利于身体健康！

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