今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！孕妇别吃这4种蔬菜，嘴巴再馋也要忌嘴，不然对胎儿的健康不利！ 1、红苋菜：红苋菜是一种常见的野菜，它的营养价值还挺高的。怀孕期间，孕妈最好不要吃红苋菜，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎，孕早期胎儿发育还不是很稳定，红苋菜吃了容易导致流产。

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2、苦瓜：苦瓜属于一种寒性的食物，并且还含有一种叫做奎宁的物质，这种物质对于孕妇的肠道会产生刺激，会增加孕妇子宫收缩的几率。所以孕妈一定要少吃，否则会对胎儿的发育造成伤害。

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3、慈菇：慈菇虽然不是很常见，但它的营养价值很高。慈姑微寒，味苦，能清热解毒，但是对孕妇却十分不好，因为它还有着活血的作用，孕妇吃了可能会出现流产等现象，所以最好不要吃。

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4、韭菜：韭菜是日常生活中人们经常吃的一种蔬菜，虽然韭菜中含有丰富的蛋白质，但是韭菜也有活血化瘀功效，这对怀孕期间的女性来说是非常不利的，容易引起宫缩症状，因此准妈妈再馋也要忍住。三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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