为什么这三类食物 ， 湿气重不宜多吃1、生冷寒凉的食物为什么湿气重的人不能多吃生冷寒凉的食物,这是因为吃的太多会让肠胃吸收不好,给外部的湿气制造了侵入的机会 。对于本身湿气重的人来说如同雪上加霜 。这些生冷食物,如冷饮、雪糕、凉性蔬果等 。
2、过于油腻的食物过于油腻的食物不利于消化,吃多了会伤及脾胃,脾气不足便会造成体内的湿气不能顺利排出,从而让湿气越吃越重,像烧烤、油炸、肥肉等都要少吃 。
3、甜腻的食物中医认为脾主运化,运化不通则湿气滞留,而甜食伤脾 。尤其是西式甜品含有黄油等成分,大都比较甜腻,吃的太多,会影响脾胃的正常运转,从而加重湿气 。#湖南医聊超能团#
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