女人吃桑葚可以补血吗

有一定的补益作用 。
桑葚是药食同源的材料,中医认为:桑葚的主要功效是滋阴补血,桑葚也是水果中含天然铁最丰富的食物,每100克桑葚中含铁42.5毫克,堪称水果中的补血果,桑葚果肉中含有的丰富维生素C还可以促进铁离子的吸收,具有很好的补血作用 。

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