建议人体一天吃1-3个左右的山竹即可 。
山竹中富含到的蛋白质、糖分、维生素等物质，适量吃可以帮助降低人体火气，起到一定清热、生津、解渴以及美容等作用 。
一般情况下，建议人体一天吃1-3个左右的山竹，用来满足自身营养需求即可，如果自身是特殊人群，比如体寒者，那么建议少吃或者不吃山竹比较好 。

【山竹一天最多吃几个好】

• 煮过的白开水能存放最多几天
• 一天总会打嗝原因是什么
• 小年一般都吃啥 小年这一天人们吃什么
• 上班第一天啥也不会怎么办
• 上班第一天不舒服可以请假吗
• 上班第一天就要签劳动合同吗
• 夏天开空调电费一天10块正常吗
• 入宅前一天晚上要开灯吗
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