为什么喝奶茶会睡不着觉为什么喝奶茶会睡不着

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为什么喝奶茶晚上会睡不着？因为奶茶里边有茶的成分呀，茶叶就有提神的功效，所以会失眠，如果喝茶睡不着，多喝点白开水就好了。
喝了奶茶为什么会睡不着【为什么喝奶茶会睡不着觉为什么喝奶茶会睡不着】喝完奶茶睡不着是神经兴奋性增高导致的，奶茶中含有大量的茶碱，比一般的茶叶含量更高。如果患者对兴奋神经的物质比较敏感，喝奶茶后就会出现大脑皮层过度兴奋。
正常人存在着昼夜节律，夜间睡眠时大脑皮层会进入抑制状态，导致患者进入睡眠，如果大脑皮层因为茶碱的刺激，始终维持兴奋状态，就会导致患者无法入睡，发生入睡困难，有时1-2个小时都不能真正入睡。
出现这种情况患者不需要太过焦虑，可以起来进行适当运动再去睡眠，或者等茶碱完全代谢后睡眠状况可以恢复，对茶碱敏感的患者不建议在睡前喝奶茶。

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喝完奶茶后睡不着的原因到底是什么？“是太甜了吗？是茶的作用吗？让我们来看看！”
我们首先来看一下奶茶里面都有什么，奶茶中含糖量特高，而且含有咖啡碱及茶多酚，过多的喝奶茶会引起失眠，茶多酚具有很强的抗氧化作用，对人体的健康有好处。但是如果多喝，会对脑神经有作用，至于咖啡碱会兴奋神经中枢，，而且经常喝奶茶的人会肥胖，平时应多喝水，可以偶尔喝些奶茶，不宜过量，多做一些体育运动，增强机体免疫力，使机体产生疲劳感，有助于睡眠。再就是，我们都知道，牛奶的营养价值是非常高的，很多人都有喝牛奶的习惯。基本上大家小时候都喝过牛奶吧，那么牛奶的营养价值也是很高的。牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。奶茶中也加入了牛奶，使人精力满满。牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神作用。奶茶中含有的一定的茶碱成分，这种成分会使神经兴奋，脑部处于比较活跃的状态，具有一定的提神效果，从而就造成了失眠。由于个体的差异，很多人喝茶之后就会睡不着，常见的就是喝了奶茶，茶与咖啡双管齐下自然使得失眠效果更加突出，当然不同人也有不同的体质，有的人能天生不受咖啡碱、茶碱的影响，但容易受影响的人晚上的奶茶还是少喝为妙。
喝了奶茶睡不着什么原因？内容
失眠常见的原因：
第一方面，躯体性的因素，比如关节疼痛、咳嗽等等导致的；
第二方面，心理性的因素；
第三方面，精神性的因素；
第四方面，药物性的因素；
第五方面，生理性的因素。
生理性的因素，往往是由于睡眠的环境，强光，或者有噪音，或者室温过高，或者自己生理方面的因素导致的。
因为奶茶当中含有咖啡的成分，还有茶叶、茶碱、咖啡碱、咖啡粉等等，这些是有兴奋神经的这种作用，这种原因所导致的失眠，可以算是生理上的因素。
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