为什么容易湿热下焦为什么容易湿( 二 )

2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病或慢性疾病都有着非常好的效果，因此我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，不过需要注意的是在恶劣天气的情况下，我们可以不要运动。
3、注意饮食
上面我们提到过饮食的习惯是导致我们体内湿气过重的主要原因之一，所以我们在饮食方面应该特别注意，尽量少吃一些生冷的食物，在夏天的时候除了少吃冷饮之外，对于一些冰镇的西瓜或梨子等等也尽量要少吃。
身体潮湿是什么原因第一，脾湿过重，当脾的功能不好以后，运化功能就不好了，这就影响脾的水湿运化功能，这就是为什么脾湿的人经常会出现大便糖稀的原因了。还有的脾虚的人容易造成阴囊等出现潮湿，这都是水湿运化不好，脾虚所造成的。
第二，下焦湿热，这一情况的出现有自然气候以及饮食不洁等方面的原因。除了有饮食方面的原因之外，当然和气候有关系，如果经常阴雨连绵，湿热的天气，加上脾虚的人阴囊更加潮湿了。
【为什么容易湿热下焦为什么容易湿】第三，慢性前列腺炎，慢性前列腺炎的典型症状之一就是阴囊潮湿，除此之外，还与长期久坐以及在过热的环境中工作等都有着很大的关系。如果你是前列腺炎患者，阴囊潮湿就与前列腺炎有关，这是由于阴囊皮肤皱褶较多，汗腺较多，分泌力强，空气不易流通，穿化纤等紧身内衣裤会使透气情况变得更糟。
为什么会身体湿气重？气候因素
1 、当夏秋之交，天气多雨，地气多湿，湿热氤氲，水气上腾，湿气浓重，人们在阴雨连绵的湿气严重的环境中，常常会感觉到困倦乏力，或混混欲睡，或食欲减退，或表现为大便稀薄，湿气重的人群也多会在夏秋季节容易生病。
环境因素
2、久居于潮湿环境中，或者涉雨淋水，或者从事水上劳动，或者汗湿沾衣等环境因素都容易让湿邪侵袭人体，导致人体出现湿气重的症状。
脾脏功能虚弱
3 、中医认为脾脏主水，其主要生理功能为运化水湿，如果脾胃的功能失常，运化功能减弱或者不足，就容易出现体内水湿不能及时运化，进而出现内湿集聚而表现出湿气重的病机状态。
饮食失调
4、有些人平日多喜欢食用生冷、肥重厚腻的食物，过量的食用可以损伤脾阳、阻碍脾胃气机，同样可以影响到脾胃运化水湿的功能，导致湿气遏于体内，气机升降失常，清阳不升，浊阴不降，出现头重、腹泻等湿气重的症状。
湿气重能影响人的身体健康，所以找到原因加以改正之外，还需要及时调理，最好的没有副作用的调理方式就是喝德辅湤清槽嗏，植物草本，自然滋养，适合湿气重的人调理。
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