孩子|清华教授直言：一旦孩子出现2个坏习惯，很难考出好成绩，家长必看

相信爸妈们在陪伴孩子学习的过程中，都会有这样的感慨：第一是希望孩子聪明、学习效率高；第二是希望孩子学习有动力、热爱学习。如果一个孩子身上能有这2种特质，那几乎可以打包票：孩子的学习不用咱们大人操心了！但与美好想象相反的是，很多孩子不仅记性差学得慢，还总是不肯学习，都要靠爸妈催着赶着才能勉强把学习任务完成。

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这过年期间，虽说都忙着和亲朋好友联络，但孩子的学习也不能落下，家长群里一直都有人反映，说孩子是人在桌前心在天边，书看了好久还没翻一页，背了半天都没记住啥；可有的家长鼓励孩子给孩子奖励，效果同样时好时坏难以控制，到底该怎么办？

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专家提醒：2种行为会影响脑发育，会导致孩子大脑记忆力下降1、熬夜睡眠对人体的健康有这至关重要的作用，既能消除疲劳，还能够维持正常的器官功能代谢。社会的快速发展，使很多人难以保持正常的作息，而且这逐渐成为一种常态，过年这段时间，不少人都通宵跨年，熬夜打牌、打游戏，孩子们也是跟风，一个比一个能熬夜。很多人觉得熬夜之后，多补几天觉就可以了，但他们不知道的是，熬夜对大脑造成的伤害，是不可逆的，会造成记忆力减退、反应迟钝、呆滞等情况，严重影响学习效率。

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2、不认真吃饭现在的美食是越来越多，孩子们很少有在家认真吃饭菜了；像汉堡、炸鸡，路边的各种小吃、外卖等，已经深入千家万户，而且现在一个路口就一家奶茶店，像“秋天第一杯奶茶、冬天第一杯奶茶”，不少人都是拿着奶茶、果汁、饮料当水喝。这一类的食品不但没有什么营养，还会影响孩子的食欲，且这些加工食品大多都是生产线统一包装、配送的，含有大量色素和添加剂，很容易导致孩子大脑出现炎症，还会导致身体出现各种问题，影响孩子的记忆力。

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专家表示：补脑多吃这2物，提升记忆力，成绩蹭蹭涨（1）大脑营养素孩子们学习不好，家长不能简单地认为是孩子没好好学习，每个孩子生来都一样，但随着饮食、生活习惯的改变，孩子的生长发育拉开差距，不少孩子都是发现自己学不进去，知识点记不住、太多了记不完之后，逐渐丢失了学习的信心。家长要及时给孩子的大脑提供充足的营养，进而提升记忆能力，来提高孩子的学习成绩。

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（2）鸡蛋鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。能健脑益智，改善记忆力。鸡蛋富含优质蛋白质,对神经的发育有重要作用,有增强脑部发育。