冬天气温下降到零下孩子手脚冰凉，多吃滋补菜，养胃暖手暖脚时间飞逝

时间飞逝，一转眼十一月已经来到第二周，昨天的立冬已经结束，下了一天的雨夹雪今天也终于停止了，随着立冬的来临今天的最低气温竟然下降到了零下1度，真正的冬天到来了！冬天的天气不再像秋天一样早晚凉，而是一整天都都冷，孩子上学赶紧把秋衣秋裤还有羽绒服都穿起来，气温下降外面寒风较大，孩子都被冻的瑟瑟发抖，妈妈也多做一些滋补的牛羊肉还有大鱼大虾，孩子吃了可以暖身暖胃，提高抵抗力，不用担心会感冒啦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是土豆炖鸭，孩子常吃养胃强身，补钙长智力，提高免疫力生病少，有利身体发育健康成长
鸭肉是一种常见的家禽类食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种微量元素，孩子经常吃鸭肉能有效健脾养胃，提高免疫力，预防流感和发烧的出现。如果孩子体弱多病，身体比较虚，常吃鸭肉可以有效强身健体，身体素质慢慢变强。

文章图片
土豆中含有丰富的纤维素，钙元素，钾元素等等，常吃土豆能帮助孩子的骨骼发育，让孩子长高个，变强壮。含有大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，有利健康，还可以预防便秘的发生。
女性平时生活中也可以经常吃土豆，能帮助减肥瘦身，因为土豆中含有非常低的热量，即使吃多了也不会发胖，还能避免吃其他高热量高脂肪的食物，帮助瘦腿，瘦肚子。而且吃土豆还有非常好的美容养颜的功效，让肌肤更加有弹性更加光滑细腻。

文章图片
【冬天气温下降到零下孩子手脚冰凉，多吃滋补菜，养胃暖手暖脚】立冬结束，气温一夜之间下降了20度，孩子上学穿了羽绒服还是觉得冷，妈妈给孩子做的滋补菜，孩子一定要吃不要挑食哦，这样身子才会暖和就不怕冷啦！