气温下降孩子怕冷嘴馋想要吃辣，多吃香辣菜，补钙补铁身子暖时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼十一月的第一周已经结束，今天还迎来了立冬！随着季节的变化，今天的最低气温竟然只有1度，最高气温12度，再也没有突破20度的气温了！随着气温的持续下降，下着小雨的天气也有些阴沉，孩子们出门一定要注意保暖，把秋衣和秋裤都穿起来，可不要再臭美穿小裙子咯，毕竟身体健康才是第一位的嘛！妈妈在家也要多做一些大鱼大肉，帮助孩子滋补身体，这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦！

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【气温下降孩子怕冷嘴馋想要吃辣，多吃香辣菜，补钙补铁身子暖】今天介绍的这道菜就是干锅香辣虾，鲜香爽口，美味营养，一口一个吃着香
大虾含有极其丰富的营养物质，经常吃能有效提高孩子的免疫力，预防多种常见的疾病。女性产后如果乳汁少或者没有乳汁，那么就可以用鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

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孩子经常吃大虾对大脑发育也非常有利，因为大虾中含有3种脂肪酸，能促进孩子增长智力，让孩子集中注意力学习更认真。虾皮有一定的镇静作用，对于神经衰弱，神经功能紊乱都有非常好的治疗作用。大虾的营养非常丰富，体弱多病的人可以经常吃大虾，对健康是非常有利的。
大虾中含有风的镁元素，这种物质对心脏健康有利，可以有效保护心血管系统，从而预防动脉硬化，冠心病，高血压以及心肌梗死等疾病的发生。日本研究显示，常吃大虾还可以有效消除“时差症” ，对健康有一定的帮助。

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立冬来临，气温持续下降，孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦！抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜，还要锻炼身体，增强身体素质，提高抵抗力！