坐着抖腿有什么好处和坏处抖腿的好处和坏处

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今天在网上看到一篇关于抖腿的文章，分析的很到位，包括抖腿的好处与坏处，今天给大家分享一下：
首先人为什么会抖腿：很久很久以前，我们的祖先为了追捕猎物，必须让自己的肌肉随时处于待命状态，避免逃命或者追捕猎物的时候，因为运动过少而出现抽筋，于是便有了抖腿的习惯，这是一种应激能力；
经常抖腿的好处：
1、坐久了，适当抖腿有利于下肢血液循环，有效预防血栓和静脉曲张；
2、不开心时，促进大脑皮层分泌血清素，能够缓解紧张和焦虑，给人体带来开心和幸福感；
3、想瘦腿，抖腿的确可以产生热量，有能量消耗；
【坐着抖腿有什么好处和坏处抖腿的好处和坏处】4、提高工作效率：节律性的重复动作可以帮助你“激活”大脑，让大脑反应变快；
5、贫穷致富：抖腿可以让肌肉震颤产生热量，取暖轻松就是有点心酸；
经常抖腿的坏处：
1、找不到对象；
2、容易被别人打断腿；
3、男抖穷
最后，不管经常抖腿是好处多还是坏处多，大家一定要注意一个度，适当抖腿，健康你我他！

坐着抖腿有什么好处和坏处 抖腿的好处和坏处

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