如何控制自己的性想法如何控制自己

本篇文章给大家谈谈如何控制自己，以及如何控制自己的性想法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
如何控制自己，如何有节制？正确认识自制力
很多人并不知道自制力是什么，就分不清哪些该控制、哪些又不该控制，所以首先我们要正确的认识自制力。
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制的反面是任性，自制力就是提高我们处理事情的理性。
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【如何控制自己的性想法如何控制自己】稳定情绪
自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当情绪失控的时候，我们是无法去冷静的理性的处理事情的，往往此时是最没有自制力的时候。
所以，要想提高自制力，首页要提醒自己保持情绪稳定。
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摒弃杂念
我以前经常遇到这样的情况，有一件工作需要我马上做出来，可是在做的过程中，突然脑袋中蹦出了其他我也认为很好的想法，我就会放弃现在的工作，抽十分钟去做那个想法，结果一个又一个十分钟过去了，我从一个想法跳到另外一个想法，该做的工作就是没有做。
所以，我们在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的。
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先苦后甜
需要克制的事情，都是我们非常想做的，出于本性非常想做的，克制带给我们的就是痛苦，如果此时你一直想着克制是多么多么苦，那你肯定会再一次向任性妥协。
这时，你要想克制了这半小时、一小时、半天···之后，你就可以享受很幸福的时光了，是不是心理就不会那么痛苦了呢？经历过苦的甜，才会令人更加的迷恋，不是吗？
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坚持到底
自制力低的情况，不仅仅表现在一些事情不做，更容易表现在做一件事情虎头蛇尾，就是刚刚开了好头，就有其他事情吸引了眼球，想着回来再做，其实再回来已经没有了当时的灵感。
所以，一旦开头之后，就要坚持到底，事情不做好结束之前，就不要被其他事情干扰！
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找人相伴
人虽然有好胜之心，却到底还是群居动物。有些事情自己做很难，找个伙伴一起，就事半功倍了，而且互相监督、互相交流心得，自制力会提高的更快！
不过，也要切忌不可过度依赖对方，如果对方有事，你也跟着有事，这时坚持不下来的。而且要找个跟你有同样目标的伴儿，如果他比你还任性，两人在一起，就更不会克制了！
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建立日志档案
俗话说：好记性不如烂笔头，可以自己写日志的方式，将训练过程中自己的变化记下来，这样就能清晰的看到自己的变化，会给自己更大的信心！
怎样学会控制自己多想一些开心的事、心态最重要、把每天要做的事规划好、写在你天天能看见的地方、让自己努力做好、控制自己主要是靠毅力、相信你会做的很好
如何才能自律控制自己1.利用惯性培养自律习惯
我们都知道，自律是需要消耗能量的，你必须克制自己、鼓起勇气去做某些事。而惯性就像一股风，它能在背后吹着你走，减少你的能量消耗。
我以前就是个拖延大王，能拖到后天做的事情，绝不明天做。直到有一天，意识到自己的生活没有推进，陷入一种模式中单曲循环，作为一个风象星座，无法接受一尘不变。我开始强迫自己对静止的惯性进行反击，每隔一段时间我就会回想过去因为拖延而错失掉的，本来可以更好的结果，努力回味当时遗憾、痛苦，直到从心底升起一种你可能再次错失机会的恐惧，这种恐惧会促使我动起来。

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