孩子为了冲刺期中考试全力以赴，多吃健脑菜，提高智力，考试全会随着十月快结束

随着十月快结束，秋天也要结束了，很快寒冷的冬天就要来了，在冬天来临之前，十月底气温竟然回温了，这简直让人惊喜！每天温度保持在22度，还有大太阳照在我们的身上，孩子们舒服极了！秋天是一个滋补的季节，所以大家趁着月底的暖和要多吃一些滋补身体的大鱼大肉，想要减肥的孩子们也要荤素搭配，保证自己的营养均衡，身体健康才有力气减肥，大家加油吧！
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁，孩子要多吃，增长智力，提高免疫力生病少，一起来看看吧!

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【孩子为了冲刺期中考试全力以赴，多吃健脑菜，提高智力，考试全会】大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃可以有效提高免疫力，帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用，可以有效治疗神经衰弱，大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中，有利学习。

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丝瓜是一种常见的蔬菜，孩子常吃有利促进大脑发育增长智力，老年人常吃也有利健脑，帮助预防脑部疾病，大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃，对大脑的健康都是非常有帮助的。

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丝瓜还有非常好的美容美白功效，女性可以常吃可以有效保护肌肤，消除色斑阻止皮肤衰老，让皮肤更加细腻有光泽，淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁，可以保持皮肤弹性，因此丝瓜有“美人水”之称。

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天气变暖和了，孩子们的心情也好起来了，大家也不能忽视保养身体，不仅衣服上要做到保暖，饮食上也要多吃一些滋补菜让自己的身体暖起来，冬天再冷也不怕！