3岁之前，这4种食物尽量少喂孩子吃，小心影响发育，家长别大意

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在孩子出生后，他们的饮食问题也是爸爸妈妈最关心的话题，因为可能稍微一个不注意，就会给他们造成伤害。
雯雯的儿子3岁，前段时间我到雯雯家做客，桌子上有一盘坚果，孩子看到妈妈和我聊天，在旁边觉得无聊，就拿起坚果边吃边看电视，不一会儿，孩子对雯雯说："妈妈，我喉咙痛。 "雯雯这时才知道，孩子被坚果咔喉了，用了很多老偏方，吞饭、吞香蕉、喝醋都没办法，最后带着孩子到医院求助医生，最后，顺利取出咔在喉咙的坚果壳，医生说："孩子三岁之前，喂他们吃坚果类食物不止有咔喉的风险，还会影响他们的发育。 "
在没有生小孩之前，不知道养孩子是多么难的事情，生完孩子以后，看到他们生病痛苦就心疼得不行，特别是他们的饮食，宝妈们更是做了很多功课，但孩子在三岁之前，这4种食物宝妈们要尽量少喂孩子吃，一不小心可能就会影响到他们的身体发育。

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一、3岁之前，哪4种食物要少吃？
【3岁之前，这4种食物尽量少喂孩子吃，小心影响发育，家长别大意】第一类：油炸食物
第一类就是油炸类的食物，油炸过后的食物都含有大量地油脂，且油炸会破坏食物中的营养物质，使食物的营养价值变得很低。孩子在吃了这些食物以后，体内难以消化分解，容易形成积食，长期下去，就会造成营养不良的症状，影响他们的身体发育。

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第二类：坚果类食物
坚果类的食物富含各种营养，有利于孩子的生长发育，但是孩子3岁之前并不适食。这类食物坚硬， 3岁以前的小孩咀嚼能力没有发育好，坚硬的食物无法嚼碎，所以就会出现咔喉的影响呼吸。其次，没有嚼碎的坚果还会损伤他们的肠胃消化。
第三类：甜食
甜食是很多宝宝都喜欢吃的食物，家长可能会觉得这类食物对他们没有什么影响。甜类的食物容易痰湿积聚，从而导致上火积食，另外还会给发育的牙齿带来麻烦，容易形成龋齿。
第四类：碳酸饮料
夏季天气炎热，孩子又不愿意喝水，但肯喝碳酸性的饮料，所以就只能放任他们饮用。饮料都添有各种添加剂，这些添加剂不利于孩子的健康，会影响他们的身体发育，并且，如果饮用过多的冰饮料，肠胃会受到刺激，从而导致脾胃虚寒。

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二、孩子适合吃的食物有哪些？
1、小米
小米富含有宝宝发育需要的营养物质，营养价值高，食用小米还能促进孩子的脑部发育。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪酸等营养物质，对孩子的大脑发育也是有帮助的，妈妈们做水煮蛋、或是做成蔬菜鸡蛋逆的辅食来让他们食用。

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3、鱼肉
鱼类食物含有丰富的DHA和EPA ，有利于孩子的神经、视网膜和大脑的发育，宝妈们在给宝宝吃鱼的时候，要把鱼骨剔除了，再喂孩子吃。
我是奶嘴妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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