手脚冰凉往往不会是最突出的表现手脚冰凉怎么办？遇到手脚冰凉 ， 首先摸脉搏 ， 确定肢端是否还有搏动 ， 皮肤肢体感觉有没有异；手足冰凉实际上是你的身体在保持其内部温度时的一个自然部分当你暴露在寒冷的环境中 ， 你的身体会试图通过收缩手脚皮肤下的细小 。
手脚上的神经是末稍 ， 血管也细 ， 肾气不足 ， 所以手脚冰冷可以做做手指操 ， 泡泡脚或用保健品下面是泡脚的一些方法 手脚凉的人必看 泡脚最补肾 ， 时间有讲究几点泡脚最补肾 时间长短也有讲究中医学认为；一 ， 注意保暖 ， 尤其是腿脚一定保暖 ， 寒从脚底起 ， 手也要戴手套二 ， 吃补阳气的食物常吃温补食物 如人参茶姜母鸭桂圆茶黑芝麻甜汤圆等 ， 冬天吃不仅让身子暖 ， 可以达到补身的功效 ， 手脚也能不再冰冷中药；手脚冰凉是很多女性出现的症状 ， 即便是夏季有些女性也有这样的情况如果要想避免此种情况发生的话我们首先要做的就是别让自 。
手脚冰凉本身不是病 ， 但如果一年四季都如此 ， 那就要考虑疾病存在的可能 ， 及时就医常见于几类人中医学观点认为 ， 冰凉说明缺乏；中医有固定的处方来治疗手脚冰冷 ， 如十全大补汤八珍汤四物汤理中汤等这些中药通常较适合虚寒体质的人不过最好还是请中医师开药比较好调理手脚冰冷 调理方法四饮食调理 冬季是进补的最佳时机 ， 手脚冰凉的人应该；这也是最有效的办法手脚冰凉其实和个人的体质有关系 ， 也许是因为浑身的血液没有畅通 ， 这是大部分人都会有的症状 ， 中医应该也见过了许多不管是男人还是女人都会出现这样的状况 ， 甚至有些经常运动 ， 身体健壮的男人同样都会出现；您好 建议通过食疗改善 ， 手脚冰凉可以从饮食上进行调理 ， 可以吃一些多吃点温补类的食物 ， 少点吃寒凉性的食物 ， 多吃一点红枣和桂圆补血 ， 另外生姜红糖水也是不错的 ， 经常喝枸杞老姜茶 ， 红糖性温味甘入脾 ， 具有益气补血 。
【手脚冰凉怎么办 头热手脚冰凉怎么办】

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勤运动勤甩手 建议女性朋友一早起来做做运动 ， 健走是最佳选择喔用比走路快比跑步慢的速度多补充维他命E 可扩张末梢血管 ， 对于末梢血液循环畅通很有帮助 ， 但维他命E的效果较缓慢多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助 ， 也可改善神经紧张紧张性腹泻皮肤炎；手脚冰冷在中医学上讲就是指肾阳虚临床表现之一 ， 就是指四肢冷至腕踝 ， 关键与气血运行受阻相关现代科学觉得毛细血管功能问题 ， 会危害血夜运输 ， 导致手脚冰凉的病症现阶段能通过敷热保健按摩来减轻手脚冰凉及全身上下畏寒 。

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