今天开始20度孩子开心去秋游野餐，多吃暖身菜，补钙长高天气一天天寒意渐起

天气一天天寒意渐起，转眼就到了十月底了，今年秋天的最后一个节气霜降也过去了，秋季真的要结束了！秋将逝冬将至，天气渐寒始于霜降，也意味着秋季接近了尾声，冬季就要来了！今年的冷空气来的特别早，从十月中旬就开始骤然降温了，孩子们猝不及防感冒接连不断，这时候不仅要给衣物做适当的增加，饮食也要有适当的调整，喜欢吃肉的孩子多吃暖身暖胃的牛羊肉，补气补血，喜欢吃蔬菜的孩子多吃清爽蔬菜，去火降秋燥！根据自己喜欢的口味，让我们一起吃起来，动起来，暖起来吧！
今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!

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猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。

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【今天开始20度孩子开心去秋游野餐，多吃暖身菜，补钙长高】猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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十月即将结束了，表示着秋季很快就结束了，今年的秋季嗖的一下就结束了，孩子们还没来的及感受美景呢！不过美味佳肴一刻也不能落下，今天介绍的美食孩子们都喜欢吃吗？挑自己喜欢吃的，一起吃起来吧！