时间真是飞快啊 ， 霜降节气已经从我们指间溜过去了 ， 霜降后的今天难得出现大太阳 ， 太阳暖烘烘照在孩子身上真是舒服极了 。 不过霜降后的温度是持续下降的 ， 今天最低温度只有6度 ， 所以就算天气暖和 ， 我们的保暖工作也不能忘记哦 。 天气凉了 ， 不仅衣服要穿起来了 ， 同时饮食上也要开始调整了 ， 多吃一些滋补身体的羊肉或者是牛肉 ， 增强体质 ， 并且早晚可以喝一些暖身体的羊肉汤 ， 不仅让人全身暖和 ， 同时再冷的天气也不怕了！

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今天介绍的这道菜就是香肠炒千叶豆腐 ， 不仅营养美味而且能帮助孩子长身体 。 千页豆腐有高蛋白低脂肪的特点 ， 对孩子的大脑 ， 心脏和肝脏的发育都是非常有帮助的 。 千页豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质能有效提高孩子的免疫 ， 春天也很少生病 。

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香肠具有很好的开胃作用 ， 帮助孩子吃更多的饭 ， 缓解没有食欲的症状 ， 香肠中含有一定量的脂肪所以春天吃了能起到暖身暖胃抗寒的作用 ， 所以孩子适当吃一点能有效防寒保暖 。

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【孩子吃肉太快消化不良，多吃爽口菜，爽口开胃助消化，养护肠胃】在忽冷忽热的天气下 ， 孩子的抵抗力容易下降 ， 孩子们平时不仅要穿好 ， 更重要的是吃好 ， 有效的养护身体健康 ， 秋冬更安康！

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