一对炸鸡翅的热量 一对炸鸡翅的热量是多少

一个炸鸡翅的热量在200大卡左右 , 所以一对炸鸡翅的热量是400大卡以上 。炸鸡翅虽然好吃 , 但是热量非常高 , 因此身体肥胖的人尽量少吃 , 以免继续增加体重 , 给自己的健康带来影响 。

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【一对炸鸡翅的热量 一对炸鸡翅的热量是多少】不同的烹饪方法 , 鸡翅的热量也相差较大 , 油炸、蜜汁等做法 , 会增加其脂肪和糖的含量 , 使热量提高 , 如香辣鸡翅高达421千卡/100克 。因此推荐烹饪时 , 鸡翅以炖汤、清蒸为主 , 并减少放盐量 。红烧或烧烤也可以偶尔吃 , 但要尽量少吃油炸和蜜汁鸡翅 。