霜降即将到来 ， 今天气温竟然回升到了6度 ， 好久没有阳光明媚的天气 ， 孩子今天心情好极了！放学和同学约好一起打篮球 ， 好久没有健身了 ， 今天可要把之前落下的都补回来！深秋已经进入尾声 ， 明天又是霜降 ， 气温很快就会下降到零下 ， 孩子们还是要多注意保暖 ， 羽绒服赶紧拿出来可要穿上了 ， 虽然今天阳光很好 ， 但是风还是有点大 ， 妈妈多准备一些滋补的牛羊肉给孩子吃 ， 滋补身体 ， 迎接冬天的到来吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到非常劳累 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。

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【十月天气忽冷忽热孩子身体不适应，多吃强身菜，提高身体素质】明天就是霜降了 ， 妈妈给孩子准备的牛羊肉都准备的怎么样了呢？孩子们也不要挑食 ， 把妈妈准备好的食材赶紧吃起来吧！

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