孩子沉迷于游戏经常吃饭没胃口，多吃酸爽菜，酸甜营养吃饭香今天最高温度只有6度！孩子早

今天最高温度只有6度！孩子早上起床都惊呆了，赶紧又潮被窝说了，说都不想去上学了。一点动力都没有，孩子上学都没精神。今年秋冬抵抗力差的孩子很容易感冒，家长一定要给孩子多吃一些暖身的菜，多穿衣服，为孩子提前做好保暖工作。孩子趁中午太阳暖的时候，多出去跑跑步多运动增强自己的体质，不仅能尽调适当的脂肪，还能提高免疫力，少生病！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香，一起来看看吧!

文章图片
【孩子沉迷于游戏经常吃饭没胃口，多吃酸爽菜，酸甜营养吃饭香】大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

文章图片
大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

文章图片
菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

文章图片
菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
十月中下旬气温低，孩子吃饭的时候尽量多喝一些牛羊肉的汤，暖身暖胃，秋冬不怕冷！