孩子周末在家枯燥无聊爱吃的酸爽菜，开胃营养好吸收，增进食欲周末2天的休息时间过得也太快

周末2天的休息时间过得也太快了，孩子转眼来到了周日，周六一天都在补课，所以孩子们早上睡了个懒觉，起来的时候神采奕奕，浑身舒适。自从气温开始下降，每天的温度都下降的很快，一天比一天冷，这不，今天最低温度只有6度，所以孩子们出行要记得多穿衣服，做好保暖工作，其次每天也要记得多喝热水，既可以补充水分，同时还可以温暖全身，在家也不觉得冷，开开心心过周末！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉，可以有效帮助孩子增进食欲，吃得多了营养吸收自然更多。帮助孩子开胃润肠，补铁补虚促发育，强生防感冒，一起来看看吧!

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猪瘦肉含有丰富的蛋白质，有利孩子生长发育，还含有大量的有机体和半胱氨酸，孩子常吃能有效补气养血，避免缺铁性贫血的发生。孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体，增强体质预防流感的作用，有利孩子健康成长。

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【孩子周末在家枯燥无聊爱吃的酸爽菜，开胃营养好吸收，增进食欲】酸笋有一定的酸味，清新爽口有效缓解孩子食欲不振，不仅可以生吃还可以熟吃。吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物，促进蛋白质的分解，促进孩子发育。酸笋中含有丰富的膳食纤维，有效促进肠胃蠕动，帮助降低肠道中的压力，减少粪便粘度，有利排便，预防结肠癌。

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酸笋不仅适合孩子吃，女性也可以经常吃，酸笋中含有丰富的膳食纤维，可以加速胆固醇代谢，减少毒素在体内停留的时间，快速排毒保健。酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性，滋润肌肤。酸笋含有较低的热量，是非常不错的减肥瘦身食材。

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好的天气总是短暂，下雨天气终于停止，可是大风天气还是让人不能放松警惕，孩子们甚至把冬天穿的衣服都拿出来了，因此寒凉的秋天大家要做好保暖工作哦！