孩子穿睡衣在家睡觉腿都冻麻了,多吃爽口菜,清爽可口暖身体
十月像是按下了加速键一样 , 不知不觉间今天已经是休息日了 , 孩子终于可以在家避寒 , 不用早起上学了 。 今天下暴雨 , 最高温度只有10度 。 孩子都不想起床吃早饭 , 只想躲在被窝里好好的睡一觉 。 天气再凉 , 温度再低 , 早饭是奠定身体健康的基础 , 经常吃早饭 , 身体暖洋洋 。 孩子想减肥瘦身 , 可以在家适量的运动 。 坚持下来身材慢慢变瘦 , 体质慢慢变好 。 健康苗条过秋天!
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今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 , 可以有效帮助孩子增进食欲 , 吃得多了营养吸收自然更多 。
【孩子穿睡衣在家睡觉腿都冻麻了,多吃爽口菜,清爽可口暖身体】猪瘦肉含有丰富的蛋白质 , 有利孩子生长发育 , 还含有大量的有机体和半胱氨酸 , 孩子常吃能有效补气养血 , 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 , 增强体质预防流感的作用 , 有利孩子健康成长 。
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酸笋有一定的酸味 , 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 , 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 , 促进蛋白质的分解 , 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 有效促进肠胃蠕动 , 帮助降低肠道中的压力 , 减少粪便粘度 , 有利排便 , 预防结肠癌 。
酸笋不仅适合孩子吃 , 女性也可以经常吃 , 酸笋中含有丰富的膳食纤维 , 可以加速胆固醇代谢 , 减少毒素在体内停留的时间 , 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 , 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 , 是非常不错的减肥瘦身食材 。
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周日温度下降得越来越快 , 孩子没事尽量少出门 。 没事的时候在家多晒太阳多学习看书 , 增进自己的知识 , 学习稳步提升 。
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