最高气温12度天气干冷，孩子多喝滋补汤，暖身暖胃御寒保暖时间过得越来越快了

时间过得越来越快了，今天已经是星期日了，孩子休息了两天明天又要上学啦！孩子今天休息了一天，心情好极了！十月冷空气来袭，最近的气温一天比一天低，今天最高气温只有12度，外面刮着大风，感觉已经过冬天了一样！不过，还好不下雨还出大太阳了，孩子出门穿着厚厚的衣服，太阳照在身上舒服极了！孩子正值青春期，是长身体的黄金期，认真吃饭，坚持运动，身体发育好个子长得高！

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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，全家老少都非常适合喝，它营养丰富，常喝能促进孩子发育，预防老年人骨质疏松的发生，帮助女性减肥瘦身，延缓衰老!
胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜，玉米，猪排骨炖至而成，汤汁浓稠，爽口味鲜，三者搭配营养丰富且均衡，是一种非常棒的滋补养生饮品，孩子喝了促进发育，长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血，养生长寿;女人喝了滋阴补血，减肥瘦身气色好。

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胡萝卜中含有丰富的维生素A ，这种物质可以帮助孩子骨骼，牙齿，毛发发育，提高免疫力增强体质。胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，对孩子的视力健康是非常有利的，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
玉米是一种常见的粗粮食物，有很强的饱腹感，所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量，高脂肪的食物，从而帮助减肥瘦身。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，从而排除体内多余的脂肪，食物残渣，垃圾，有利减轻体重。
排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，老年人经常吃排骨能有效补充钙元素，预防骨质疏松的出现，对健康是非常有利的。而且排骨中含有大量的铁元素，老人吃了可以补气养血，让气色更红润，身体更健康。

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【最高气温12度天气干冷，孩子多喝滋补汤，暖身暖胃御寒保暖】雨过天晴，下了三天的大雨，今天阳光明媚，孩子晒着太阳真是惬意极了！十月大半个月已经过去，孩子的学习计划要认真完成哦！