长高|女孩多大会“停止长高”专家小于“这个数”，身高还能窜一窜

身高不仅影响一个人的外在形象，还会直接影响到将来的婚姻和就业，尤其对男性的影响更大，其原因就在于目前我们国家男女比例失调，女孩较少。而有人会比较关注身高这件事，所以会对婚姻有一定的影响。虽然男生在意身高，其实女生也一样，女生也都想有一双大长腿。据专家讲男生一般到25岁才会停止长高，那女生呢？大家都知道女生小时候是比男生发育快的，所以女生的身高停止时间也就比男生要早，一般女生在18 岁左右就不会再长了，所以女生要把握好机会，再窜一窜。女孩多大会“停止长高”？专家：小于“这个数”，身高还能窜一窜

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1 早睡女孩子晚上不要熬夜，因为晚上是体内新陈代谢最好的时间，新陈代谢对长高有很大的作用，而且晚上也是生长激素分泌和吸收最好的时间。所以晚上不要熬夜，尽量早点睡觉。这对长高有很好的帮助。

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2 心情愉快心情也是保证长高的很重要的因素，心情愉快对长高很有帮助。所以平时生活中我们要开心的度过每一天，该学的时候学，该玩的时候玩，不要整天的忧心忡忡，要保证自己的心情快乐。

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3 均衡营养营养更要注意，所以生活中我们不要偏食，多吃蔬菜、水果、肉类。但是像是膨化食品、辛辣食品就不要吃了，这对身体健康非常不好，还会影响身高发育。

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4 晒太阳要经常晒太阳，不仅可以杀菌，还可以促进合成促进生长的维生素d,有利于长高，适量的跳跃运动也可以促进骨骼生长发育，达到增高目的。女孩子可以经常跳绳已达到增高的目的。

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